怎样才能防治高血压？

高血压十几年的患者首先要调整饮食结构，限制钠盐的摄入，不吃腌制品，比如咸鱼、咸肉、泡菜等，多以新鲜的水果和蔬菜为主，饮食要注意荤素搭配，保证体内所需的营养元素均衡。另外，患者要在医生的指导下使用降低血压的药物进行治疗，比如利尿剂、血管紧张素受体拮抗剂、血管

一般患者收缩压高于160毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱时，可诊断为单纯性收缩期高血压。单纯性收缩期高血压属于高血压的一种，患者可以出现头痛、疲倦乏力、心律失常以及耳鸣等症状，通常由血管收缩痉挛引起。病情较轻的患者可以通过改善生活方式和饮食习惯控制病情；病情严

高血压引起的眩晕治疗难度并不大，一般仅需注意控制血压即可。通常眩晕多为患者脑部血管骤然扩张压迫脑组织导致，故患者可通过服用卡托普利、硝苯地平等各类速效的降压药物缓解眩晕。此外，因患者眩晕时多伴有胸闷、气促等不适症状，故还需注意停止活动、静止休息并平复情绪。

临床上将原发性高血压一般分为3级，1级高血压也称为轻度高血压，是指收缩压在140-159毫米汞柱、舒张压在90-99毫米汞柱之间的情况，2级高血压称为中度高血压，收缩压在160-179毫米汞柱之间，而舒张压在100-109毫米汞柱之间，3级高血压即重度高血压，患者的收缩压在180毫米汞柱

高血压患者头痛、头晕，主要考虑是因为血压上升后会导致颅内动脉扩张，并且会伴随颅内压升高现象，进而引起头痛、头晕症状。而且血压上升后会造成脑供血不足，导致脑组织缺血、缺氧，从而造成头晕、头痛。其次，血压突然上升时，容易诱发高血压性脑病，造成脑出血，这种情况下

高血压开颅手术后，左身不能动，如果患者能够积极接受合理规范化的治疗，一般可以康复，此种情况多考虑是因为术后脑出血造成的脑神经功能障碍表现。建议患者及时到神经内科的康复室就诊，做专业的神经功能康复锻炼或者也可以去中医馆看中医，适当使用些具有活血化瘀之功效的中

高血压的治疗方法如下：第一、改善生活方式。平衡饮食，多吃含有丰富钾元素、膳食纤维素类的食物、新鲜的水果蔬菜、豆制品，增加植物来源的蛋白质摄入量。积极控制好自己的体重，坚持进行身体锻炼，减轻精神压力，达到降低、控制血压的目的。第二、药物治疗。主要适合在经过生

要想控制好遗传性高血压，积极改善和管理日常生活是基础，比如在饮食方面要平衡膳食，多增加些含有丰富膳食纤维类的全谷物、新鲜水果蔬菜等富含钾类的食物以及植物蛋白的摄入量，减少钠盐、腌制品摄入量，控制好自己的体重。每周坚持做有氧运动，保持心理平衡等。此外，有遗传

一般而言，中年人高血压可以正常喝蜂蜜水。蜂蜜水营养价值较高，含有丰富的果糖、葡萄糖、B族维生素、微量元素以及锌、钾等矿物质，饮用之后能够在一定程度上起到软化血管、增强血管弹性、提高机体免疫力、扩张血管、维持正常血压的作用，有助于促进血液正常运行，所以适合于

高血压患者可以吃花生油。高血压患者要保持低盐低脂以及低胆固醇的饮食习惯，在食用油的选择上要尽量选择不饱和脂肪酸的油类，花生油含有的不饱和脂肪酸在80%以上，同时含有软脂酸，和花生酸，适合高血压患者进食，但是需要提醒患者不能一次性进食过多，以免导致血液的升高，