胆固醇过高有什么症状？

总胆固醇6mmol/L属于异常结果，有点偏高，因为成年人正常的总胆固醇数值范围在2.83-5.20mmol/L左右。当数值增高后，考虑多种因素，比如高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、阻塞性黄疸、肾病综合征、糖尿病等，此时应该结合自身的表现综合判断。如果出现此项数值偏低，一般代表人体可

成年人的血清总胆固醇正常值范围在2.9～6.0mmol/L之间。如果是儿童，正常值一般在3.1～5.2mmol/L之间。如果成年人检测自己的血清胆固醇数值异常，出现增高时，考虑多种因素，比如肾病综合征、动脉粥样硬化、胆总管阻塞、、胆道肿瘤、糖尿病等。如果数值减低，则考虑是甲状腺机

如果想降低胆固醇，建议先从日常的生活饮食习惯方面开始调理，在饮食方面尽量少吃胆固醇含量较高的食物，比如各种动物内脏、蛋黄等。可以适当多吃纤维丰富的食物，如谷物、核桃等。同时应该坚持进行体育锻炼，控制自己的体重，也可以帮助降低胆固醇。如果胆固醇升高情况较为严

胆固醇高的人可以吃豆腐。胆固醇高的人要注意饮食，高脂肪高热量、高胆固醇的食物少吃或者不吃，比如各种动物脂肪，炒菜不能用猪油、牛油等，动物的内脏以及蛋黄、鱼籽、肥肉、油炸食品、膨化食品、奶油蛋糕、含糖量非常高的各种甜点面包。胆固醇高的人可以吃各种蔬菜水果，尤

导致胆固醇和甘油三酯高的原因有：第一、可能本身有糖尿病、高血压、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进、甲减等疾病。第二、长期服用药物也可以引起胆固醇和甘油三酯升高，比如服用糖皮质激素、噻嗪类利尿药、部分抗肿瘤药物。第三、可能与遗传有关，具有家族聚集性。第四、与不良

对于总胆固醇偏高的人群，需要及时调整好饮食习惯，避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，如动物肝脏、肥肉、猪皮、海鲜等，少吃蛋黄，饮食要以清淡和易消化的食物，可以适当摄入粗纤维，如芹菜、燕麦、荞麦、藜麦、玉米等食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多补充维生素C、维生素E，

高密度脂蛋白胆固醇升高如果是生理性原因引起的，一般不需要治疗，高密度脂蛋白胆固醇可以抗动脉粥样硬化，促进胆固醇逆向转运，减少外周组织过多脂质蓄积，有抗氧化作用。服用降胆固醇药物、避孕药、烟酸等引起了高密度脂蛋白胆固醇升高，停药后就会恢复正常。高密度脂蛋白胆

高密度脂蛋白胆固醇高可以分为生理性的和病理性的，生理性的可能是过量的运动、饮酒导致的，也有可能是服用避孕药、降胆固醇药物导致的，病理性的有可能是慢性肝病、慢性中毒性疾病等导致的，也有可能是遗传性高HDL血症导致的，如果长期出现此现象建议到医院进行进一步检查，

低密度脂蛋白胆固醇数值高，容易导致该物质大量堆积在心脏或者脑部等血管的动脉壁内，随着时间的延长，物质容易堵塞血管，再转变为动脉粥样硬化性斑块，最终增加脑卒中、外周动脉病等严重疾病，直接威胁患者的生命。另外，如果该物质的数值长期偏高，还会增加心脏的负担，诱发

高血脂、高胆固醇、低血压的患者饮食要注意以下几点：一、避免吃胆固醇含量高的食物，例如蛋黄、肥肉、黄油、猪油以及猪皮等。二、避免吃脂肪含量高的食物，例如汉堡、薯条、猪肝、羊肉、牛肉等。否则容易导致高脂血症加重，血液粘稠度也会增加。三、避免过度节食或是挑食，否