来例假可以按摩吗?

冒福云 2025-06-28 05:57:50 1

来例假期间,可以适当的做一些头部的按摩,尽量不要做腹部的按摩,避免在外力作用下,导致经血逆流,导致子宫内膜异位症的情况。来例假期间除了不要进行腹部按摩以外,也最好防止进行拔罐刮痧。例假期间的饮食要多注意加强营养,不要挑食偏食,防止过度的劳累紧张,不要碰凉水。可以适当的喝一些红糖水,吃一些补气血的食物,比如红枣,花生等等,多注意例假期间的个人卫生,多穿一些宽松的纯棉类的衣服。

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