什么运动可以瘦小腿？

小腿肌肉发生疼痛，一般是由于局部肌肉的紧张或是劳损等造成的。对于这种情况，一般在疼痛时多注意休息，防止剧烈活动。平时也可以配合舒筋活络的药物进行局部的热敷或按摩等，或是用艾叶泡脚也能有一定的效果。

小腿酸胀疼痛有非常多的病因可以造成。你的婶婶之前有车祸经历，可能是当时车祸造成的软组织损伤或者是瘀血，当时未有明显的症状并没有妥善处理，造成的后遗症。可以去针灸推拿科进行针灸，或者是推拿系统治疗。

考虑您可能是过敏的症状！过敏可由温度，环境，食物等造成，建议您可以服用抗过敏药，如氯雷他定片等！建议您饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物！多喝水，多休息！生活要规律，多运动，增强免疫力，减过敏的机会！。

腿上的浮肿可能和心包炎、心肌炎、急慢性肾炎、肝硬化、肝癌、神经营养障碍、下肢静脉血栓等疾病有关。像丹毒、疖肿、蜂窝织炎等局部炎症也会造成水肿。由于体内激素变化，女性在月经期间也会表现出水肿现象。

考虑有可能是皮下脂肪粒的情况，肯定是良性的皮疹而不是恶性病变，可以做个病理检查分析其局情况，确定病因后处理，主要是明确诊断。瘢痕疙瘩可以经过激素局封，减轻症状。一般每周一次可以获得好的效果。

孕晚期小腿疼主要是因为胎儿和子宫的增大造成腹压增高，压迫周围的血管影响到下肢血液循环导致的，平时可以多抬高下肢，这样有助于改善循环，缓解症状，一般等生育以后的循环改善了，症状自然就会消失。

可能是因为冬天气候比较干燥，小腿皮肤缺水而表现出的骚痒。平时可以使用一些维生素e乳膏来滋润皮肤。表现出这种情况也可能是一些疾病造成的，比如糖尿病等。可能也是平时接触一些刺激性的物品而造成。

小腿部位的瘙痒有以下几种原因：1、局部湿疹，小腿部位是湿疹的好发部位。2、小腿部位的神经性皮炎。3、小腿部位的局灶性静脉曲张。4、小腿部位的接触性皮炎。建议病人去正规医院找医生进行面诊。

首先要考虑最近几天有没有剧烈的运动，如果没有剧烈的运动的话，半夜小腿肌肉僵硬疼痛。考虑是缺钙造成的抽筋症状，可以到医院做一下相关的检查，进行确诊，一般如果缺钙，补钙后能症状会很快消退。

皮肤瘙痒，一般是由于皮肤过敏造成的，也可能是皮肤干燥造成的。日常生活中要注意做好保湿工作，洗澡后及时涂抹保湿霜，尽量选择舒适宽松的服饰。到了冬天，要注意保暖。增添衣服，加强身体锻炼。