黄体功能不足怎么调理？

外寒内热体质可以经过饮食以及医生指导下口服药物进行调理。患这种病者会表现出喜冷饮、口渴、吐黄痰等表现，对于这种体质的人，可以经过医生使用中药汤剂进行调理。也可以使用热水泡脚的方法来缓解症状，平时可以经过白酒擦身、按摩鼻沟、盐水漱口等方法改善症状。

宫寒可以采取中医药和艾灸治疗，可以使用中药里面的少腹逐瘀汤加减来进行调理治疗，或者是直接口服少腹逐瘀丸和和艾暖宫丸来进行对症的调理。同时月经期间可以多喝红糖水，并用暖宝宝局部热敷小肚子缓解疼痛。注意休息，锻炼身体，合理膳食，防止生冷辛辣刺激饮食。

脾胃虚弱和病人饮食不洁、久病、过度劳累等因素有关系。脾胃虚弱的调理可以用饮食以及生活中进行干预，可以在平时适当的食用红枣、山药、梨、藕、芡实、莲子、鸡内金等起到调理的作用，在平时防止过度劳累，适当的锻炼，保持良好的作息，都可以调理脾胃虚弱的情况。

可以经过服用中药的方法进行调理，肾阳对于改善羊水有一定的帮助，气血不足的话，平时可以多吃一些补气养血比较好的食品，也可以使用红枣枸杞泡水喝，能够帮助缓解症状。也可以根据个人的身体情况适当的参加运动锻炼一下身体，经过对身体的锻炼能够更好的帮助条件。

身上湿气重可以经过中药或者中成药配合饮食起居一起来调理；可以服用的中药有茯苓、半夏、猪苓、陈皮等；可以服用的中成药有清热祛湿颗粒、参苓白术散等。此外饮食上忌食生冷和油腻的食物；多吃一些薏米、糯米、赤小豆等。生活上多运动、促进汗液的排泄、注意休息。

对于肺功能不好的患者，这个时候可以经过每天早晨到山上或者是公园做深呼吸，或者是做吹泡泡状用力的吐气，可以经常的坚持下去，这样对改善肺的功能都是有一定帮助的。也可以经过食物的方法来达到食补，例如能吃山药或者是萝卜，或者是动物的肺脏以及枇杷、百合等。

1、要养成良好的情绪状态，防止长时期处于紧张、焦虑的状态，要防止劳累、注意休息，因为情绪的波动会影响人体的内分泌系统，因此造成月经稀少。2、日常生活要注意保暖，少吃寒凉或者刺激性食物。3、可以多吃一些羊肉、红枣、银耳等食物对调理月经有一定帮助。

宫寒最主要的症状就是月经不调、手脚冰凉、怕冷、痛经等表现，平时要做好保暖措施，饮食方面多吃一些温热的食物，此外还要保持适量的运动。若是因为宫寒所造成的痛经，在来月经前可以多喝一些红糖姜水，能够起到一定的缓解作用，或者也可以看中医经过中药来调理。

湿热的体质可以在饮食上调理，可以用。绿豆芽，冬瓜，山药，这些菜平时座位主要调理湿热的蔬菜。每天可以泡一些，清除湿热的茶来喝，也可以熬一些去湿养胃粥来进行调理，一般不是太严重用以上的方法调理都可以改善。如果湿热比较严重，建议最好还是可以用药物来。

慢性肠胃炎调养需要注意以下几点：1.饮食调理：饮食宜清淡、易消化，防止辛辣刺激、寒凉生冷食物，规律饮食，三餐定时定量，忌烟戒酒；2.要劳逸结合，注意保暖，防止受凉；3.要保持心情愉快，防止长时间情绪不良，防止熬夜；4.尽量不使用伤害胃肠道药物。