腰间盘突出要注意睡姿吗？

可以采取物理的方法进行治疗，比如按摩或者是牵引，并且也可以选择针灸以及理疗，能够起到促进血液循环的作用，并且还能够改善压迫的症状，因此缓解腰痛，也可以选择口服药物治疗，比如使用活血化瘀的药物或者是止痛的药物。在治疗期间要适当的参加一些功能锻炼，有利于病情的

对于腰椎间盘突出，可采取保守治疗，首先患者应严格卧床休息，并减少腰部负重，防止长期弯腰或驼背行走，弯腰提重物，提东西等。二是减少局部刺激，减轻神经根水肿；此外，还可配合腰痛宁小活络丸等药物治疗，并可采用腰部牵引、理疗、针灸、小针刀、艾灸、推拿等物理疗法。

腰间盘突出一般来说是可以打针的，打针只能起到缓解疼痛的作用，一般是很难完全治愈的，腰间盘突出治疗起来是需要一段时间的，腰椎间盘突出主要的原因是由于长时间的过度劳累，腰肌劳损不对休息所造成的。多数人会表现出腰部疼痛，严重的还有可能会表现出腿部明显的疼痛。

朋友这种情况有可能是腰椎椎间盘突出压迫神经造成的，可以口服活血止痛和营养神经的药物，如腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺等进行治疗。建议口服药物进行治疗的同时，去医院的中医科配合腰椎牵引和针灸治疗，治疗期间注意休息，防止过于劳累，不要剧烈运动。

如果存在有脊椎间盘突出的问题，首先可以考虑经过针灸理疗牵引的方法保守治疗处理，如果没有效果，需要采取手术的方法治疗。后期需要经过运动康复提高脊柱的核心稳定肌群，同时在日常生活当中改善不良姿势，比如久坐久站，适当的运动锻炼可以避免复发或者加重。

治疗腰间盘的方法正常有腰椎牵引，按摩或者针灸，此外如果病人的病情过于严重，可以经过手术的方式进行治疗。病人平时应当尽量防止翘二郎腿，一定要保持临好的坐姿，不要让自己长期站立。可以经过伸懒腰的方式缓解，睡觉时要尽量采用侧卧睡姿。

腰间盘突出的症状比较明显，因此可以自己做一些自我判断。腰突症的症状是疼痛从腰窜到腿，弯腰抬退会加重。这是由于腰部椎间盘髓核向后突出压到了支配腿部的的神经，导致了相应腿部支配区域的症状，如疼痛、麻木、无力甚至大小便障碍。

腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，多睡硬板床休息就可以。如果表现出了一些症状，可以静滴甘露醇液，脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，营养神经药物，比如甲钴胺片。

在平时生活中尽量防止长期站立、坐位，更要防止负重弯腰，可以进行适当的锻炼。锻炼主要目的是加强腰背肌的力量，要防止强度过大，在无疼痛的情况下进行。锻炼的方法有：睡觉时枕垫放在腰部、小飞燕、三点支撑法、五点支撑法等等。

腰间盘突出是腰椎压力过大造成的部分椎间盘突出，病人会表现出腰部肌肉僵硬、酸痛等表现，部分症状严重的病人还会表现出腰部不能挺直、剧烈疼痛，甚至不能起床的情况。如果压迫到了神经，还会表现出臀部、大腿麻木、疼痛的情况。