膝盖内侧疼痛是怎么回事？

脚后跟内侧疼痛和平足症、高弓足、先天性马蹄内翻足、足内侧筋膜炎、局部神经卡压等有关系。当病人有平足症或高弓足时，足部的纵弓和横弓会发生改变，并使足的着力点发生改变，而造成足内侧筋膜紧张，并造成疼痛症状的发生。长期的局部筋膜紧张状态，使局部组织渗出增加，局部

大腿内侧疼痛是闭孔神经功能异常的表现。闭孔神经是腰部的一支重要神经，由腰2-4脊神经组成，有分支支配髋关节、大腿内侧皮肤。当闭孔神经受到压迫或刺激时可能会造成闭孔神经功能异常，多见的疾病有：上腰椎病变，比如高位腰椎间盘突，高位腰椎滑脱或腰椎失稳等。髋部病变，

临床上有多种原因能导致大腿内侧疼痛：1、由于剧烈活动或者不正当的运动等外伤因素导致大腿内侧肌肉的拉伤，这种情况下可制动休息一段时间症状可以缓解；2、髋关节自身的病变产生放射性疼痛，例如髋关节的骨性关节炎、股骨头无菌性坏死等；3、高位的椎间盘突出，疼痛也可以导

锻炼小腿内侧的肌肉方法是挺多的。第一个就是侧身躺在地上一侧腿接触地下，另一侧腿向上抬起进行抗阻运动，慢慢增加强度。第二个方法就是坐在椅子上膝关节保持成直角，脚底稍微的离开地面，在踝关节的地方放上弹力绷带，膝关节不要动，小腿慢慢往收。第三个方法就是找一个墙面

肘内侧疼痛正常被认为是局部和全身因素造成的。局部因素主要包括肘内侧是屈肌腱的指端止点。如果发生肌腱炎，会造成内侧疼痛，影响病人的腕关节屈曲功能。这时，可以进行物理治疗和热敷。若是全身因素，就要考虑病人是否有颈椎病，尺神经刺激也会造成局部疼痛。由于肘部内侧是

女性如果表现出右大腿跟部内侧疼的情况，考虑是由于妇科炎症所造成的，如盆腔炎、附件炎等。同时还会伴有有白带增多，还有腰腹部酸痛坠胀感的情况，可及时去医院进行相关检查，确定病症之后针对性的进行治疗。同时，腰部疾病如腰椎间盘突出、股骨头病变容易表现出这种问题，可

训练大腿的内侧肌肉可以在两腿之间放垫子然后抬起臀部不要接触到地板，用大腿夹紧垫子，以此来锻炼腿部。可以反反复复做50次练习，每次做一两分钟即可。此外也可以骑自行车，登山，箭步蹲等等来锻炼大腿内侧肌肉。在进行所有锻炼前一定要进行充分的热身运动，锻炼之后拉伸，防

大腿的根部的地方，即大腿内侧疼痛不舒服，其原因很难估量，可能是局部肌肉拉伤造成的疼痛，也可能是因为股骨头坏死造成的疼痛，或者髋关节的地方滑膜炎等问题造成的，建议要及时进行检查，根据医生的安排进行治疗。如果疼痛严重，能吃些止疼药缓解，局部可以热敷按摩理疗下，

内侧半月板后角损伤轻微的病情，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。稍微严重的病情，可以进行石膏固定复位。如果严重的病情，需要到医院进行手术治疗。如果表现出活动障碍，可以在治疗师指导下进行运动功能锻炼以及作业疗法治疗。治疗期间要减少腿部的活动，避免

患者表现出了膝盖内侧疼痛的情况主要见于软组织或者膝盖内侧软骨、半月板或者骨质的问题造成的。如果患者表现出了膝盖内侧韧带劳损或者损伤的情况就会造成膝盖内侧在活动时有明显的疼痛。表现出了膝盖内侧疼痛以后可以行膝关节部位的磁共振检查，观察究竟是什么原因造成的膝盖