我经常手淫对身体好不好？

长时间的手淫，对身体的危害是非常多的。长时间手淫会造成前列腺炎、精囊炎以及睾丸炎和附睾炎的发作。因为手淫的时候会造成前列腺、精囊线、睾丸以及附睾的充血，容易造成细菌的侵袭，造成炎症感染的发生。长时间手淫还会造成尿路感染的发生。此外，病人的性功能会受到影响。

想要戒除手淫，可以经过多做一些积极有益的事情，比如多读书、学习等，转移自己的注意力。此外还可以经过适量的运动，充分的安排自己的业余时间。平时还要注意不要阅读和色情相关的书籍报刊等内容，防止受到不正确的影响。病人应当为自己树立正确的性观念和恋爱观念，不断告知

长时间手淫男性的阴茎和前列腺就会反复充血，内部容易滋生细菌，可能会影响海绵体功能，也可能会影响男性阴茎神经的感觉功能，因此长时间手淫对身体是有一定危害的。有可能会诱发男性表现出前列腺炎、睾丸附睾炎、精索炎、精囊炎等一些炎症性疾病。也有可能造成精索静脉曲张、

怎么戒掉手淫，和个人有很大的关系。手淫在青春期或夫妻两地分居，是缓解性紧张的一种方法，是正常现象。过频的性生活是需要一定的克制。如何克制?一个要提高对手淫的正确认识，如频繁的手淫对身体的伤害要有一定的了解，第二个要加强体育锻炼，第三个要增加社交，要和社会接

过度频繁的手淫，对泌尿系生殖系的生理导致严重的影响，同时导致心理方面严重的副作用。戒掉手淫方式包括以下几点：1、精神和心理层面。需要对产生手淫的原因进行分析，了解性方面的知识，认识到手淫无关道德，仅仅是缓解性需求的一种方式而已。过度手淫(频繁的不适当的手淫刺

对于成年单身人群来说首先是属于舒缓性压力的一个方式。但是要注意不要频繁，要多参加集体活动和社会活动，要养成规律生活的习惯，积极锻炼身体，早睡早起，这样有助于身心的健康。同时，手淫频繁会损耗肾精肾气，日常饮食要适当的增加优质蛋白质，比如说牛肉，羊肉，鱼肉，蛋

戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长期的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。有行为医学研究表明，经过这种锻炼方式，21天以后新的习

戒掉手淫首先要控制好自己的大脑，要分散注意力，多想一些和工作和娱乐有关的事情，最好是多参加一些集体活动，使自己每天生活都比较充实繁忙，在洗澡和上厕所时最好不要刺激生殖器官，有必要的可以经过专业医生心理开导或者是针对性用药治疗。长时间手淫不但不利于身体健康，

由于手淫在青少年男性中十分的多见，过度的手淫由于对对龟头的刺激较大，由于种种的原因导致了病人，希望快速射精的这种习惯，久而久之就会形成早泄，因此说戒除手淫是治疗早泄的关键。此外还注意要经常清洗包皮、龟头，预防包皮龟头炎的发生。如果早泄明显，可以局部涂抹利多

早泄属于男性射精功能障碍，主要指射精较快。早泄国际公认的一般是指男性阴茎勃起以后放入女性的阴道，在1分钟之内出现射精。很多早泄的病人有手淫史。早泄和手淫史是否有相关性，从现代医学上来讲，二者之间没有明确的相关性。但从中国传统医学角度来讲，认为频繁的手淫可导