咋瘦肌肉型小腿?

陈文 2025-06-27 04:49:43 1

要是想瘦肌肉型小腿首先一定要选择多进行按摩,然后减少脂肪,保持良好的运动习惯。还有就是选择从打松小腿结实的肌肉开始。平时可以坐在地上,抬脚成直角,涂上摩素促进脂肪分解,然后用拳头拍打小腿,或用手掌按摩,每次做10分钟,要长时间坚持。

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