来大姨妈可以吃水果吗？

女性在月经期间能吃水果可以先用热水烫一下然后再吃，月经期建议吃一些热性的水果比较好，例如车厘子、大枣、苹果、桂圆、猕猴桃、樱桃等等。女性在月经期间建议主要吃点汤汤水水的食物为主，以富含优质蛋白的食物为主，这样有助于补充月经期间女性的营养。

女人来月经期间是能吃虾。首先虾的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，含有各种微量元素，而且也有补钙的效果，因此对于来月经的女性是有益处。在来月经期间很多饮食并没有太多的禁忌，只要不吃生冷刺激性的食物就可以。其次就是要做好保暖工作，防止受凉。

月经推迟5天且腹部隐痛，考虑可能是即将来月经，月经推迟一周以内都是正常的，正常可能是饮食、情绪、生活作息等原因造成的，建议保持心情愉悦，注意保暖。若月经推迟超过一周且腹部疼痛，考虑可能是药物、怀孕、妇科疾病等原因，建议及时去医院进行检查。

姨妈血黑而少正常是因为下丘脑、卵巢和垂体、子宫这些器官受到损伤和影响，多会表现出月经量少的情况，也有可能是患妇科疾病造成如月经不调，子宫内膜炎等疾病，也会造成姨妈血成黑色量少的情况，具体原因应到正规医院进行相关检测，找到病因针对性治疗。

月经期头晕头疼可能有以下几种原因：1、贫血导致的，建议平时吃一些大枣、莲子汤来补血补气，经期不要着凉，适当锻炼身体。2、痛经造成，疼痛难忍可以服用布洛芬止痛。3、经期前期雌激素降低造成头疼，月经前要注意休息，不要过度劳累，保持心情愉快。

女性在来大姨妈的时候适合喝的饮品还是比较多的，半日生姜红枣红糖水；山楂桂枝红糖汤；韭汁红糖饮；桂圆莲子红枣羹；玫瑰花茶；紫米补血粥等，女性在来大姨妈的时候，适合吃有温补作用的食物。女性在来大姨妈的时候要注意多休息，防止吃生冷寒凉的食物。

女生来大姨，首先要做好身体的保暖工作，避免身体受到风寒，造成表现出痛经现象或者是痛经加重，并且还要做好个人的卫生工作，尤其是阴道部位，最好是每隔两小时更换一次干净的卫生巾，避免表现出细菌滋生现象。月经期间饮食要清淡，多吃一些温热的食物。

一般情况睛，例假期间是没有什么特别不可以食用的，但是要注意的是一定不要吃生冷的食物，或者是吃寒凉的食物及水果，如例假期间最好少吃绿豆，冬瓜，西瓜，香蕉，梨这些水果，因为都是凉性的。还有注意的是最好不要吃海鲜，因为海鲜也是属于寒凉的食物。

在月经期间如果表现出有脾气暴躁这种情况发生的话，主要的原因是病人的心理方面造成的，因为在大姨妈来的时候，自己的阴部特别的疼痛，疼痛感压迫着神经，造成自己表现出有特别烦躁这种情况的发生，因此说在大姨妈来的时候，尽量要保持自己的心情舒畅。

一般来说女孩十多岁会来月经，即11-16岁左右，但是随着现阶段生活条件提高，营养过剩，造成大部分女孩月经初潮的年龄提前，月经是否来潮和身体的素质、心理因素、营养、作息等有很大关系；若孩子超过了来例假年龄月经未至，建议去医院做详细检查。