吃什么补肾效果最好？

　　吃生蚝是可以补肾的，生蚝中含有大量的锌元素，可以提高男性精子活力，促进肾脏恢复，您还可以多吃一些韭菜等补肾的食物，除了食物补肾之外，建议您可以适当的吃一些肾宝片、六味地黄丸之类补肾的中成药，促进肾脏功能恢复。

　　补肾健脾的中成药是用人参归脾丸，建议患者平时要吃一些补肾健脾的食物，比如可以吃黑豆、韭菜、牡蛎、羊肉等等，平时患者要避免吃辛辣刺激的食物，要经常参加锻炼。

　　肾阴虚的患者可以服用六味地黄丸或是知柏地黄丸治疗，平时还可以适量的多吃些莲子、银耳、山药、百合等食物，不要吃生冷、辛辣的食物，要多休息，不要过于劳累，注意不要着凉。

　　补肾的药物建议您可以服用六味地黄丸，还可以开一些中药煎服，建议您平时可以适当的多吃一些韭菜、生蚝之类的补肾的食物，注意多休息，避免劳累，平时还要注意适当的体育锻炼，增强身体抵抗力，促进病情恢复。

　　一般像是补肾丸类的中成药，都可以起到健脾补肾的作用。经常熬夜的人容易肾虚，可以多吃韭菜，黑豆等补肾的食物，效果比较好。还是要尽量避免熬夜，作息规律可以预防很多疾病。

　　一般这种情况考虑是肾虚所导致的，肾虚是因为肾脏精气阴阳不足，和长期劳累，肾脏有疾病等原因有关，肾虚要进行慢慢调理，不可大补，以免因为身体不受补而出现反效果，建议可以选择滋阴补肾，扶正固本的中药进行调理。同时平时多用枸杞子，黄芪泡水喝，补气固本。

　　你好，一般的动物内脏中含有雄激素和肾上腺皮质激素，多吃可以达到补肾的目的，但是效果见效比较缓慢，建议清炖，保持食物的原汁原味，或者在里面加入木耳、笋和鸡汤一起炖煮，补肾字样身体都是比较好的。

　　秋葵的营养价值很高，富含维生素以及微量元素，确实具有补肾的功效，平时生活中可以适当的吃些秋葵，除此以外还可以多吃韭菜、枸杞、羊肉、山药、黑芝麻等食物，也是有效果的，肾虚患者要调整好饮食以及生活习惯，多做体育锻炼，增强体质，避免过度劳累。

　　锁阳是具有补肾的作用的，主要的功效是补肾阳，对于腰膝酸软、阳痿早泄、畏寒肢冷等症状有很好的治疗的作用。但是最好还是不要胡乱的进补，避免造成身体的损伤，如果打算补肾，建议最好在专业的中医师的指导下进行，根据自身的实际情况进补。

　　当归是一种常见的中药材，是有补肾的作用的，有生精，益精，解除疲乏的功效，尤其是对于男性早泄、阳痿等治疗效果极好。建议您可以在医生的指导下，给您的老公补充，也可以做当归羊肉汤、当归牛肉汤等食用。