夏天没胃口时，可选择清淡易消化、富含水分和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、粥类、面条、西瓜、黄瓜、草莓、鸡肉、鱼肉、豆腐、山楂、陈皮、山药等，同时注意饮食卫生。
夏天没胃口是常见的问题，以下是一些适合夏天的食物建议：
1.清淡易消化的食物：选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类、面条等。这些食物不会给肠胃增加负担，有助于缓解胃口不佳的情况。
2.富含水分的食物：夏天出汗较多，身体容易缺水。选择富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、草莓等，可以补充身体所需的水分，同时也能增加食欲。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，但在夏天，由于消化功能减弱，蛋白质的摄入量不宜过多。可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以满足身体的需求。
4.健脾开胃的食物：夏天可以适当多吃一些健脾开胃的食物，如山楂、陈皮、山药等。这些食物可以促进消化液的分泌，增加食欲。
5.注意饮食卫生：夏天食物容易变质，要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。此外，餐具也要经常消毒，保持清洁。
总之，夏天没胃口时，可以选择一些清淡、易消化、富含水分和蛋白质的食物，同时注意饮食卫生，以缓解胃口不佳的情况。如果胃口不佳的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医。
