什么粥最养胃?

张春梅 2025-06-27 03:14:59 1

养胃的粥一般比较物美价廉的就是小米粥,再有饮食方面可以用山药红枣来熬粥,山药红枣都有补脾胃的作用,注意的是枣皮比较硬,难以消化,因此就要将枣皮去除或者吐掉。一般的量可以每天吃6个大枣的量,对于山药每天可以一两的量就可以了,山药属于药食同源的中药,适当多一点也可以的。

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