男人硬度不够咋办？

要想提高阴茎的硬度，首先需要先检查导致阴茎硬度不良的原因。若是器质性疾病所导致的勃起进度不好，正常是需要选择药物治疗或者手术治疗的，比如说若是存在雄性激素分泌过少，雌性激素过多就得要考虑安排药物调节个人的雄性激素。如果存在阴茎静脉瘘导致阴茎供血异常，则有可

阴茎硬度不够可以先去医院做相关的检查来明确原因，有可能是患有前列腺炎导致可以在医嘱下用抗生素药物来做治疗。长时间久坐或者是生活会频繁的情况下，有可能会增加患上前列腺炎的可能性，在早期会表现出尿频和尿急以及尿痛的症状，并会对性生活质量导致影响。期间要多用温热

需要根据个人情况和病因来选择治疗方案，比如说内分泌治疗，手术治疗等。阴茎疲软的时候大概在5~6厘米，勃起时是疲软的两倍，如果勃起小于8厘米，到医院查明原因针对性处理，多见于发育或者营养状况，肥胖，遗传因素，雄性激素不足，内分泌不平衡等。要注意饮食，多吃豆类以及

首先，平时要养成良好的生活习惯，一定不要手淫，此外也不要长时间过度的熬夜，缓解心理压力，每天坚持跑步一小时，也可以坚持做伸蹲起，或者提肛运动来增强体质，提升性功能，饮食上多吃牛羊肉和坚果

坚持运动对改善和提高男性的勃起功能是有帮助的，没有什么特定的运动方式或者动作可以专门用来提高阴茎硬度。运动可以采用快走、慢跑、游泳、深蹲等等方式，来帮助提高身体素质，维持男性的勃起功能。此外还要有规律的性生活、良好的夫妻关系，这些都是提高男性勃起功能所必备

要提高阴茎的硬度，可以经过吃药的方式调理，也可以经过自身的锻炼方式，例如全身性的锻炼，可以多参加户外运动，游泳，爬山等，都能够提高身体的免疫力，也能够增强阴茎的硬度。影响阴茎的硬度因素是很多的，例如炎症或者是不良的生活习惯的，要结合自身的状况初步的分析判断

阴茎硬度不够可能是性功能勃起障碍的情况，这种情况可以经过手术来治疗改善。人工海绵体假体植入术是专门为治疗中重度勃起障碍的病人，但是该手术条件对医院要求比较高，需到专业的医院咨询，根据自己海绵体受损情况，有针对性的选择人工海绵体，这样才能保证最佳的治疗效果。

提高阴茎硬度的中成药有很多，比如复方玄驹胶囊，金匮肾气丸，肾宝片，六味地黄丸，知柏地黄丸等等。这些药物都属于中成药，可以起到补肾填精的作用，对改善男性的阴茎硬度是有一定帮助的。除了吃这些物质外，建议平时也要加强锻炼身体，多做有氧运动，适当增加营养，多吃些羊

阴茎勃起硬度不够这个是由于阳痿所导致的导致阳痿，那么是需要及时去男科医院进行检查的，若是阳痿比较严重的情况下，可以经过注射阴茎海绵体来进行治疗，在特别严重的情况下是可以经过患假体阴茎进行治疗的，轻微的程度下是可以经过药物来进行治疗的，病人要注意同房的频率。

男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。这可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。经过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦卓有成效。