从理论上来说，兰山黑咖啡是可以减肥的，但是实际操作过程中的减肥效果有限。咖啡中的热量本身就不低，喝咖啡可以使热量的摄入明显的增加，就算是咖啡有增加新陈代谢的作用，也会被其中的高热量所抵消。而且，长期的经过喝咖啡减肥，容易加速钙质的流失，造成或加重骨质疏松，不利于身体健康。
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