睡软床第二天腰痛怎么办?

高福强 2025-06-26 16:51:52 1

睡软床第2天腰部疼痛,可以采用以下几种方法缓解:第一、腰部热敷、微波治疗及超短波治疗,每日1~2次,每次30分钟,可以加速局部血液循环,改善肌肉内炎症反应,缓解腰部疼痛症状。第二、推拿按摩,可以松弛腰部肌肉,恢复腰部肌肉顺应性,减轻腰部肌肉疼痛;同时能够改善腰椎曲度,减轻椎间盘压力。第三、腰椎牵引治疗,能够恢复小关节对位关系,同时可以松弛腰部肌肉,缓解腰部疼痛。

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