吃什么食物能保肝护肝？

保肝护肝能喝冬虫夏草茶、五味子茶、白菊花茶、葛根茶、茵陈茶、绞股蓝、绿豆茶等，适当饮用，可有效起到保护肝脏作用；还可促进血液循环和加快新陈代谢，预防脂肪堆积，还具有疏散风热、清热解毒等功效。

保肝护肝能喝杞菊养肝乌龙茶。这种茶含有丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素c、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环和新陈代谢，预防肝内脂肪的囤积，滋补肝肾，疏风明目等功效。也能喝白菊花茶。春季多伴随肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散

保肝护肝的水果正常有香蕉和柠檬，还有荔枝和猕猴桃等都可以对肝脏起到一定的保护作用。香蕉可以帮助机体修复肝细胞，柠檬可以有效的帮助蛋白质的合成，对肝脏也起到一定的保护作用。比如还有葡萄和西瓜以及梨等，葡萄中含有天然的自由基，可以很好的调整肝细胞的功能，而西瓜

酒精性脂肪肝的临床表现和肝脏脂肪浸润的程度成正比，在肝内过多的脂肪被移除后症状可消失。临床上以肝肿大为最多见体征，其次为肝区痛及压痛。少数病人可有轻度黄疸，重症病人可以有腹水和下肢水肿，偶见脾肿大。在酒精性脂肪肝没有显著症状时，可以自己用五味子、、枳椇子、

肝病是比较多见的临床疾病，除了相关基础病因的治疗，定期的复查，生活饮食也是非常重要的基础，经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于保肝护肝，蔬菜和水果当中含有一些丰富的维生素，比如常吃的卷心菜，西兰花，胡萝卜，黑木耳，等蔬菜还是非常有好处的，此外建议可以多吃一些

要想喝一些对肝脏好的茶，病人平时可以多喝普洱茶，普洱茶含有大量的茶多酚，具有抗毒、抗癌的作用，同时还可以消炎，能够有效的减轻肝脏负担，防止表现出肝硬化。此外枸杞茶也是不错的选择，具有滋补肝肾的作用，养护肝脏。

第一，能吃黑芝麻核桃粉，补充身体的高蛋白，也有助于排毒。第二，多吃无花果，可以排毒促消化，还可以抵御有毒物质。第三，喝一些普洱茶或小青桔普洱茶，菊花茶，可以清热解毒，护肝养肝。第四，适当吃一些香芋，豆腐，可以补充氨基酸。第五，能吃点复方维生素B、维生素C、肌

保肝护肝能喝些枸杞茶，具有养肝补肾、清肝明目的作用。还有选择菊花茶，可以治疗肝血不足造成的眼睛干涩。平时饮食应当清淡，多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜、菠菜、海带等。保持心情舒畅，肝的疏泄太过或不及都会影响人体。

肝脏不好会表现出肝火、湿热、肝阴不足、肝血亏虚，都可以服中草药调理，达到保肝护肝的作用。肝火旺盛需要服用栀子、黄芩、夏枯草、青葙子这些清肝泻火的药物来保肝护肝。肝胆湿热需要服用龙胆草、茵陈、木通、泽泻，决明子清热利湿的药物。肝阴亏虚需要服用枸杞、生地、白芍

可以养护肝脏的食物具有以下几种：第一种，蒲公英，蒲公英中所含有的蒲公英碱可以帮助肝脏排毒，有效的减轻肝脏的负担，而且还可以避免肝细胞的老化；第二种，苦荞茶，苦荞茶中所含有的黄酮类物质可以预防或者是治疗肝炎、肝硬化、脂肪肝、中毒性肝损害；第三种，豆苗，豆苗中