产妇拉不出来大便怎么办？

产妇可以吃面包或者蛋糕。面包和蛋糕含有较多的糖类物质且质地松软、易于消化吸收，一般产妇在生产后短时间内可以适当食用以补充能量。但因面包和蛋糕的营养结构较为单一，所以不宜长期食用，可搭配食用动物瘦肉、鸡蛋、牛奶和蔬菜水果。此外，产妇在休养阶段可考虑实行少食多

产妇一般可以吃杏。杏在中医论述中有润肺定喘、生津止渴的功效，产妇适当食用可预防肺燥咳嗽、津伤口渴。此外，杏也含有较多的黄酮类化合物、维生素B、维生素C、烟酸、抗坏血酸、葡萄糖、纤维素等物质，产妇适当食用可补充能量、改善消化、预防便秘、提高机体免疫力。但因杏性

女性产后较为虚弱，一般可食用温性及平性的水果，而具体则有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、番荔枝、椰子、金桔、乌梅、樱桃、红枣及百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子等。但如果产妇进食量较少，则也可榨取果汁饮

产妇在坐月子时应该注意顺产伤口或者剖宫产伤口的护理，防止表现出感染，此外在产褥期会多汗，应该多喝水。注意个人卫生，保持身体的清洁，并且要做好阴部的护理，在月子期间注意均衡饮食，能吃富含维生素和蛋白质的食物。月子期间可以适当的下床活动，但是不能剧烈的运动或太

产妇坐月子期间是能吃菠萝的。菠萝含有多种维生素。以及微量元素还有纤维素，可以补充维生素，促进胃肠道的蠕动，避免产妇的便秘，而且菠萝非常的爽口，能够促进产妇的食欲。但也要注意不可以食用的太多。

产妇在坐月子期间可以泡脚。要注意泡脚的方式，尽量用40到50左右的热水是比较好的。产妇在坐月子期间泡脚可以促进血液循环，一定程度上还可以促进恶露的排出，还有助于身体的恢复。泡脚的时间不宜过长，避免着凉，泡完脚之后要尽快用干毛巾擦干净。产妇在坐月子期间要注意睡眠

产妇坐月子一般可以坐30天左右，因为刚生产完身体还是比较虚弱的，要多吃一些有利于身体健康的食物来补充人体，但在吃东西时要养成良好的习惯，可以经过少吃多餐的方式，防止一次吃太多的食物，避免影响到肠胃功能。在坐月子期间是要注意保暖工作的，可以根据天气的情况适当增

产妇坐月子时能喝孕妇奶粉，孕妇奶粉中含有丰富的蛋白质、叶酸和氨基酸，这些食物可以给身体提供能量，帮助身体尽快恢复。产妇平时还可以多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中也含有丰富的维生素和矿物质，能够提高母乳的质量，帮助宝宝更好生长发育。吃奶粉的时候要控制量，最好不

坐月子期间能刷牙，但要注意使用温水，特别是分娩的前几天，产妇身体虚弱，更要防止着凉。产后刷牙只能有助于牙齿健康，是不会造成牙齿松动的。产后应尽量吃一些热汤、米粥之类易消化的饮食，同时这些食物也有助于乳汁分泌。

产妇坐月子吃黄花菜、海带以及莲藕对下奶有好处。黄花菜具有通乳的作用，而且还可以改善失眠，缓解体质虚弱的问题，能够促进产后恢复。海带含有丰富的蛋白质以及钙质，也具有一定的催乳功效，坐月子适当的吃一些可以让奶水变得更加丰富，也有助于宝贝的大脑发育。莲藕富含大量