儿童晚上睡不着是什么原因?

王耀邦 2025-06-26 13:39:20 1

儿童晚上睡不着的原因包括以下几点:第一、饮食过饱。如果宝宝睡前吃得过多,或者吃了不易消化的食物都可能造成宝宝腹部胀满、消化不良、睡不着觉等不适。建议家长合理安排宝宝饮食。第二、白天睡眠过多也会造成宝宝晚上睡不着觉的表现。建议家长合理安排宝宝白天的睡眠时间。第三、宝宝缺钙的表现,儿童生长发育需要大量的钙元素,建议家长及时为宝宝补充钙剂。

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