怎么能把肩膀练宽？

肩膀胀痛一般考虑主要是由于过度劳累造成的，建议可以先采取热敷治疗的方法来改善症状。三天左右，症状如果改善不明显，建议可以到当地正规医院康复科或者骨外科就诊，进行相关检查来明确诊断。如果确诊是由于慢性损伤造成的不舒服的表现，可以配合物理治疗的方法来加快病情的

一、由于左侧的肩胛提肌、斜方肌、胸锁乳突肌等肌肉的痉挛而导致，这和长期的受风受寒以及长期的一种姿势有关系，经过舒经活络类的中药外敷等可以缓解症状；二、也可以是由于关节的紊乱所导致。

脖子疼、肩膀疼，一般都是和你肩颈部位的肌肉劳损有关系，多见的就是久坐、长期的保持同一姿势、过度的负重等造成的。如果你经常性的表现出脖子肩膀的疼痛，甚至肩关节活动困难、僵硬等表现，则要考虑是肩周炎等疾病造成的。

病人如果脖子后面肩膀表现出了疼痛，首先可以使用外用的软膏来进行涂敷，起到活血化瘀以及缓解疼痛的症状。临床上常使用扶他林软膏或者是云南白药来对症处理。如果症状较重，可以口服非甾体类的消炎药物来进行对症治疗。

半夜肩膀疼形式有两种原因导致的，一种是由于肩周炎导致的，此外一种则是由于受凉导致的，因此要及时检查。在晚上睡觉时一定要盖好被子，可以经过针灸以及按摩的方法来进行缓解，此外也可以对肩部来进行按摩，这样是比较容易恢复的，可以及时服用消炎药来治疗。

手指关节痛，肩膀也痛考虑是受凉引起的，如长时间在室内吹空调，导致局部肌肉以及关节组织受凉，就会出现此类症状。其次，如果本身患有颈椎病，导致局部神经受到压迫，也会出现手指关节痛、肩膀痛的症状。肩手综合征、肩周炎等病症也会导致患者出现此类症状。出现此类症状后需

如果除了左肩膀疼，还伴有骨膜下肿瘤、骨折等症状，可能是癌症引起的，建议患者再结合肿瘤标记物、基因检测等帮助诊断。除此之外，左肩膀疼还可能是肩周炎、风湿性关节炎、肌腱炎等疾病引起的。如果是癌症引起的，患者可以根据病情选择手术、化疗、放疗等方式进行改善。如果是

导致患者出现右肩膀酸痛的原因有很多，不一定就是肝癌引起右肩膀疼痛；如果疼痛感局限于肩膀位置，且常导致肩膀活动受到局限，一般来说患有肩周炎的可能性较大；若右肩膀酸痛是由于右上腹疼痛引起的牵引性疼痛，则需要考虑为肝胆系统性疾病；如果患者本身是肝病患者也不排除是

肩膀疼痛手抬不起来考虑与肩关节周围炎有关，主要表现为肩关节囊、周围韧带以及滑囊的慢性特异性炎症，随着患者病情症状进一步加重，肩部肌肉持续性的痉挛、缺血，导致患者肩关节活动功能受限。患者可以去医院做X线、核磁共振等检查，若确诊为肩关节周围炎，可以遵医嘱使用布

肩膀疼痛且胳膊抬不起来的患者，首先可以考虑短时间内进行大量肩部运动引起的症状；也可能是肩周炎，因为肩部出现无菌性炎症反应引发局部疼痛的症状；还可以考虑患者有颈椎病，突出的椎间盘压迫神经后可出现上述症状。另外，患者遭遇外伤出现上臂骨折、锁骨骨折、肩部骨折等，