膝盖以下小腿到脚冰凉是生病了吗？

若是已经完全愈合了，就需医院就诊，明确骨折愈合的情况，若是完全愈合了，就可以正常手术了。小腿胫腓骨骨折后是需要用钢板内固定治疗的，在手术后一年应当是可以取钢板的，手术后先观察合适，需去医院做个拍片检查，明确身体的情况。

想要迅速瘦小腿，可以坚持进行小腿拉伸、跳绳、瑜伽练习、空中踩蹬自行车等运动，促使小腿脂肪燃烧，达到瘦小腿的目的；浮肿型的粗小腿，可以多吃红豆、冬瓜等利尿祛湿的食物，采取刮痧等方法瘦小腿；还可以采取抽脂的方法瘦小腿。

要是想减小腿，可以选择在平时多进行运动。不过要是选择运动方式的话是需要持之以恒，才有效果。还有就是在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，要多吃维他命B丰富的食物，也可以选择经过手术的方式。

大腿小腿减肥的方法就是进行慢跑，上下蹲，跳绳，睡在床上做踩自行车的动作都是可以帮助减掉大腿和小腿的脂肪。注意每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，是很好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果。

小腿和脚冰凉这种情况在生活当中其实也比较多见，根据描述的情况来看，考虑是因为下肢血液循环不畅，体质弱造成的，这种情况就要选择可以促进下肢血液循环的治疗方法，能吃一些扩张血管的药，比如山莨宕碱片进行治疗，或者口服中药当归四逆汤也是可以的。建议平时多注意休息，

静脉曲张是人体比较多见的一种血管疾病。近年来，因为社会的快速发展，在路上人走路比较快，而且经常站立就容易得静脉曲张，多见于男性病人。静脉曲张可以经过按摩来缓解低穴位。刺激按摩是一种中医的治疗方式，主要经过穴位的刺激来达到治疗效果。可以对相应的穴位进行刺激来

晚上睡觉小腿凉可能是由于外感风寒湿邪，或者是肾阳不足造成的。外感风寒之邪，寒易伤阳，局部温煦作用减弱，因此会表现出发凉的情况，病人可以适当的口服一些温经散寒的药物进行调理，比如疏风再造丸、活血应痛丸等。如果表现为腰膝冷痛，四肢厥冷、小腿发凉等表现，考虑是肾

大腿和小腿变粗，跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的，长期久坐，或者是长期站立，暴饮暴食，缺少运动都会造成脂肪在大腿和小腿部位堆积，造成肥胖，平常可以多做一些有氧运动，来帮助瘦大腿小腿。比如说开合跳、跳绳、打篮球，空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等

就现阶段的话要是想瘦小腿，首先在平时的时候，建议选择坐在地上，然后选择将一只脚抬起一个直角，然后用拳头轻拍小腿。也可以使用市场上的沐浴盐将其放入浴缸中，让小腿浸泡一会儿以放松肌肉。洗完澡后，应轻拍小腿以加速血液循环。但是要注意的是一定要坚持才会有效果。

抽筋的原因很多，低钙，肌肉痉挛等因素都可造成，抽筋后一般恢复时间较长，有的人2、3天就没事了，有的人可以能到一周多，恢复时间依据个人而定。可以晚上多用热水泡脚，缓解一下肌肉痉挛，也可以局部外用扶他林乳膏对症治疗，减轻症状。