睡觉时感觉鬼压床怎么回事?

李顺兰 2025-06-26 17:37:02 1

睡觉时感觉鬼压床可能是睡眠障碍所造成。可能是工作压力太大,或者是生活压力过大所造成,不排除是不良睡觉习惯所造成,如果在睡觉的时候,手放在胸口部位可能会加重呼吸,因此会造成鬼压床症状。可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶,能够提高睡眠质量,还可以多做体育运动,能够增强自身体质,帮助症状得到改善。

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