手和胳膊麻的原因？

如今的话要是想减胳膊最快最有效的办法就是选择用运动的方式，要是选择运动方式的话，建议在平时的时候选择举一下哑铃，也可以做一些仰卧起坐，俯卧撑等运动，这些都是相对比较有效的办法。

对于肥胖者，消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少，少吃或不吃油炸类、甜品类等含有糖量比较高的食物，可以适当按摩肩部及胳膊。对于身材适中

瘦手臂和肩膀首先要控制好饮食的总热量，少吃热量高的食物，多吃蔬菜和水果，控制好体重，然后再进行局部瘦身，达到塑形效果。瘦手臂和肩膀主要就是选择每天应用弹力绳二头弯举的方法。将弹力绳踩在脚下，双肩打开和肩同宽，反手握住弹力绳，身体打直，每天至少要坚持20分钟左

可能是受风着凉，建议可以做理疗，按摩治疗。也有可能是抱小孩时间较长导致的，不用担心，可以局部热敷缓解。建议每天多活动胳膊，注意休息，劳逸结合。平时一定要做好个人卫生护理，注意好好休息和饮食，而且期间不要盲目的服用任何药物。如果只是胳膊疼，可以用艾草煮水，然

在月子期间胳膊着凉应当及时的进行热敷或者安排物理治疗来缓解，因为着凉对身体的影响是比较大的，很可能会造成后遗症的，近期应当多吃补钙的食物。看看睡眠的变化也不要进行剧烈活动。在产后身体是比较差的，也可以经过艾灸等物理治疗来看看，注意穿长袖的衣服会有明显的效果

如果月子期间没有休息充足，从事重体力劳动可能会造成胳膊的疼痛。首先是需保暖、休息，可经过按摩疏通局部血脉，促使局部血液循环，可减轻疼痛的情况，其次可经过中医的理疗方法来治疗胳膊酸痛的情况，因为产褥期身体虚弱，因此容易造成受凉，造成身体的酸痛。

月子胳膊受凉一般可以使用热水袋进行局部热敷，能够有效促进血液循环，有助于改善月子胳膊受凉的现象。此外月子胳膊受凉比较严重，还可以在专业医生的指导下采取中医针灸以及理疗的方式进行治疗，并且也可以外用涂抹具有活血化瘀以及止痛效果的药膏进行改善。

右腿右胳膊麻木，有可能是因为腰椎肩盘突出的征兆，这有可能是因为腰椎间盘突出，压迫到了神经所造成的，也有可能是因为右侧肢体，受到了风寒邪侵袭造成的，最好是到医院的康复科来做一个检查治疗，在治疗期间一定要注意身体的保暖情况，千万不要受凉了。

造成右手及胳膊发麻的原因很多，应当根据病人的情况具体分析。老年人右手及胳膊发麻有可能是脑血栓形成造成的。特别是老年人会伴随高血压病，糖尿病，高脂血症等。如果老年人表现出手麻，胳膊麻就应当尽早到医院就诊，争取最佳治疗时间。其次，老年人多数有颈椎病，也可能造成

右胳膊和右手的麻木症状可以是局部血液循环障碍或是神经损伤造成的。周围神经损伤可以是颈椎病或上肢神经损伤造成的。中枢神经损伤可由于一侧脑血管疾病、肿瘤、外伤等造成。供应右侧上肢的血液循环障碍也可使右上肢表现出麻木症状。治疗需要查明病因，针对病因治疗。