身体湿气重中医怎么治疗？

当机体表现出湿气时能吃薏米，因为薏米具有祛湿气以及消肿的作用。此外红豆也具有祛湿气的作用，并且经常食用红豆还可以起到补血以及排毒的功效。经常进食苦瓜也可以起到祛湿气的作用。

可以经过以下症状表现来判断一个人有没有湿气重的表现，比如头晕，头重，感觉像头顶带了一顶帽子，整个人精神疲倦，乏力，胃口差，脸色比较黄，可能有全身浮肿，小便多，大便稀烂等等。

人湿气重可尝试经过拔罐、艾灸、泡脚等方法来改善，平时不要吃寒性食物，可多吃羊肉、狗肉、桂圆等温性的食物，也可适当吃点辣椒，也可多吃冬瓜、薏米、红豆、玉米须等利水渗湿的食物。

湿气重的病人可以经过这以下几种方法调理身体：一、可以服用一些健脾除湿的中成药，比如参苓白术散、健脾丸等。二、能吃一些茯苓、赤小豆、薏米仁等药食同源的食材。三、加强体育锻炼。

女性体内湿气重皮肤痒，首先要排除过敏因素造成的皮肤瘙痒，病人可以服用润燥止痒颗粒以及人参健脾丸等药物进行调理。此外也可以经过按摩、针灸或者是拔罐等中医疗法，祛除体内的湿气。

身体湿气重，对于女性来说比较多见，平常可能大便不成型，舌头舌苔严重，有口臭，尤其在早晨起床比较明显。湿气太重对女性的月经有一定的影响，还会影响女性的面容，暗黄失色没有精神。

湿气重的人尽量吃温性的水果，例如柑橘、柚子、百香果、榴莲、龙眼等，不提倡吃寒性的水果，避免加重湿气的症状。湿气重可以多吃祛湿的食物，例如红豆、薏米、冬瓜、白萝卜、山药等。

体内湿气比较重的时候，能喝金银花茶，因为金银花茶具有清热解毒以及促使体内湿气、毒素排出的功效。此外，还可以饮用菊花茶，不仅可以起到祛除湿气的作用，还能起到清目明神的功效。

湿气是万恶之源，会恶化和诱发很多恶性状况伤害人体五脏六腑，需要及时排除身体湿气。湿气在肌肤关节会患风湿病，在脾胃则影响消化功能，在肝经会表现出黄疸，在膀胱引致小便不利等。

体内湿气重的原因有饮食不规律，喜欢吃生冷凉性、高糖油腻食物；夏天喜欢待在空调房里；经常熬夜，作息时间不规律；长时间久坐，日常缺乏体育锻炼，以及生活环境潮湿也会造成湿气重。