晚上睡觉时总是睡不着是什么原因引起的？

每次睡觉醒来都会心悸可能考虑是低血糖、心脏神经症、甲状腺功能亢进症等疾病引起的。由于胰岛素分泌过多、糖的摄入不足等因素，因患者睡眠一夜，体内血糖下降，可表现为每次醒来都会心悸的情况。可能受到环境、精神心理等因素的影响，导致患者睡觉时会出现心血管功能紊乱，从

晚上睡觉出虚汗考虑和以下几种原因有关：一、肾阴虚。如果平时房事过度或者过量服用温燥的药物，导致肾阴不足，虚热内生，就会出现晚上睡觉大量出汗的表现。二、结核病。身体受到结核分枝杆菌感染，患有肺结核、骨结核、肠结核等疾病，也会出现晚上睡觉出虚汗的现象。三、卫气

晚上睡觉脚底出汗可能是肾阴虚，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、当归六黄汤等中成药或方剂进行调理。平时可多吃枸杞、黑芝麻、黑豆、淡菜、鲈鱼等食物，能够滋补肾阴。也可能是脾气虚导致的，可以服用归脾汤、四君子汤等方剂调理。平时可以多吃山药、扁豆、莲子肉

刚怀孕时孕妇睡觉姿势并没有特别的规定。孕早期时腹中胎儿还没有长大，此时平躺、侧卧对孩子都没有影响，选择自己认为合适的姿势睡觉即可，只需要避免选择趴着睡觉。如果在怀孕中期或者是晚期，腹部逐渐增大，可以选择左侧卧位睡觉，不建议选择平躺睡觉，对腹中胎儿可能产生压

孕妇夜里睡觉出汗考虑是机体新陈代谢增加引起的症状，怀孕后孕妇需要消耗大量的能量，在消耗的过程中会产生热量，就会导致体温升高，引起出汗的症状。此外考虑是低血糖引起的，孕妇需要消耗的能量比较大，容易发生低血糖的症状，主要表现为多汗、心慌等症状。出现低血糖症状需

怀孕三个月时可以平躺睡觉，一般并不会有负面影响。通常女性在孕早期时，子宫并不会有明显的膨大，且其尚未脱出骨盆并升入腹腔，即便以仰卧位入睡也不会使腹内脏器及血管受压迫。但为避免影响外周的血液循环，仍建议孕妇交替更换睡姿。另外，因大部分孕妇在孕中晚期时均可出现

哺乳期女性在晚上睡觉时最好穿上宽松、透气的棉质内衣，因为这个时期的女性大多会有溢乳现象，如果不穿内衣可能会导致床单衣物的污染，同时穿内衣之后还可以起到保护乳头的作用。此时穿内衣还可以防止乳房的变形，平时女性在哺乳前后都要注重乳头的清洁，每次在哺乳后应该排空

孩子晚上睡觉的时候出汗多，可能是生理性原因导致的，儿童本身的基础代谢率就相对较高，身体散热和产热的速度也比成人要快，所以夜间睡觉衣服穿的过多或者被子过厚、室内不透气等因素，都可能会让孩子大量出汗。排除生理性原因，也可能是由于气虚不固造成的，气虚导致汗液不能

5岁孩子睡觉打鼾可能由于呼吸道疾病引起的，如扁桃体肿大、鼻中隔弯曲等，会导致呼吸道管腔变小，空气流通时会出现打鼾症状。还考虑是由于过于劳累引起，白天运动量过大，孩子晚上睡觉时容易出现打鼾。其次考虑与周围环境有关，周围环境越嘈杂打鼾症状越重。睡觉时需要保持周

孩子睡觉磨牙，应该是家长长期不注重孩子的饮食营养，导致体内缺乏钙物质引起。或者是体内有寄生虫疾病的原因，比如蛔虫病。此外磨牙也与家族遗遗传有关。如果孩子在睡前吃的比较饱，在睡觉的时候，也会有磨牙的现象。建议就家长带孩子去医院儿科就诊，进行病因治疗。如果是缺