怀孕初期可以吃紫薯吗?

毛旭东 2025-06-27 17:24:15 1

在怀孕初期是能吃紫薯的,但要注意适量,因为紫薯吃多了,容易造成腹胀,不易消化,所以要控制好量,同时紫薯也可以有效缓解便秘现象,是含有丰富的膳食纤维,也利于减肥的。孕妇在平常要控制好体重,控制好饮食,应当适当做运动为宜的,并听从医嘱进行孕期的各方面调理。怀孕前三个月注意补充叶酸,或者多吃绿色蔬菜。

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