怎么治疗抑郁心理?

郝钰 2025-06-27 22:12:46 1

在患者出现抑郁心理时,如果症状比较轻微,应及时调整自己的生活方式,多做自己喜欢做的事情,比如购物、旅游、运动等,保持心情愉快;其次,也可以多和家人、朋友进行沟通交流,舒缓内心压抑的情绪。若是患者心理抑郁症状持续加重,也可以去医院进行心理治疗,常见的心理治疗方法有支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等。已经发展成为抑郁症的患者,还可口服抗抑郁类药物治疗。

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