月子里产妇能吃米饭吗？

月子里宝宝一天拉大便的次数通常为2-5次，具体要根据宝宝喂养方式来决定。对于奶粉喂养的宝宝，为了防止出现便秘、消化不良，喂完奶粉后可以给宝宝喝一些温水，帮助消化。

坐月子期间外阴出现瘙痒现象，首先需要保持局部清洁，养成勤洗澡、勤换内衣物的好习惯，穿戴的内衣以宽松舒适、透气为主。同时可以遵医嘱使用妇科洗液清洗外阴，若症状能缓解，可以先暂时观察。若没有效果，考虑是受到阴道炎影响造成的，需要入院挂妇科，做白带常规检查，确诊

月子里宝宝拉肚子的原因较多，可能和以下几点有关：第一、原发性消化酶缺乏。由于体内乳糖酶分泌减少，不能完全分解母乳以及乳糖成分，从而引起腹泻。第二、宝宝对牛奶中的某些成分过敏，引起肠道免疫性反应，造成腹泻。第三、细菌在肠道内产生毒素，影响细胞功能，诱发腹泻。

月子里的宝宝一天大便次数大概在1到5次左右为正常，通常与宝宝喂养方式和次数有一定关系。乳糖不耐受的宝宝可能会出现大便偏多的现象，一天可达到数十次，腹部还会有胀气，排气次数也会较多，排气时也可能会带出部分大便，需要及时治疗。

产后的女性运动要循序渐进，根据自身身体恢复情况，选择适合自己的运动项目，以防过度运动，对身体造成不良影响。在产后可以进行简单的运动，例如平躺在床上，膝盖弯曲，肩宽分开，收紧盆底肌肉，保持5秒，休息5秒；此外还可以平常在床上，然后关闭双腿，使自己的双腿抬离地面

坐月子期间出现尾骨部位疼痛症状考虑是分娩时对尾骨造成损伤或局部肌肉拉伤造成的，在出现疼痛症状的时候需要多休息并通过按摩、热敷等方法缓解不适；此外，怀孕期间缺乏钙元素导致骨质疏松也会出现这种现象，在疼痛的时候可以多吃点含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，并适当

产后月子里能少量吃姜。因为姜属于一种属性温热的食物，很多女性在坐月子的时候身体比较虚弱，寒气容易进入体内。若是在此种情况下吃姜，能够达到温补身体、疏通经络的效果，可以促进体内寒气的排出，改善因为体寒所出现的手脚冰凉、身体无聊等症状。但是，由于生姜具有刺激性

一般产后坐月子的女性是可以吃土豆的，因为土豆含有氨基酸、蛋白质、维生素以及矿物质等成分，可以补充人体所需的营养，提高免疫力。而且土豆还具有健脾和胃、解毒消炎的功效，可以改善脾胃虚弱。除此之外，土豆还具有一定的降血压、减肥以及预防中风的功效。但是需要注意到是

通常，坐月子的女性在饮食上需要避免进食辛辣刺激、寒凉的食物，例如辣椒、芥末、西瓜、梨子、山楂等，容易影响子宫的恢复。其次，不可以吃过于油腻的食物，例如肥肉、炸鸡、薯条、猪板油、油条、猪皮、动物内脏等，否则会加重胃肠道负担。也不可以吃盐渍食物，常见的有熏肉、

如果产后月子里涉及母乳喂养问题，建议不要选择过度节食来减肥，这样不仅不利于机体恢复，也不利于乳汁分泌。针对这种情况，月子里可以采取少食多餐的方式来减肥，避免吃些高脂、高热量食物，可以增加新鲜蔬菜和水果摄入，以免导致脂肪堆积，同时，月子期间也要适当做些温和运