吃什么可以帮助排宿便？

帮助睡眠的药物有很多种，临床常用的有艾司唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮等药物，这些药物如果长时间的服用，有可能有依赖性和成瘾性，睡眠改善以后就应当停药。服用阿米替林、曲唑酮等药物，也有很好的改善睡眠的作用。如果睡眠的质量不好，睡眠过程中容易醒，可以服用安神补脑液

改善睡眠的泡脚药物，可以参考以下几种：1.若是因为入睡困难、失眠多梦、同时伴随心慌心悸等表现者，多属于心之气血亏虚，可以应用红花、桃仁、青蒿、桂枝等药物以养血宁心安神；2.若是但有睡梦中容易被惊醒、同时伴随恐惧、五心烦热、盗汗等表现，属于阴虚，可以用当归、川芎

若是普通的风寒感冒造成的发烧，经过泡脚的方式可以起到一定的退热效果，因为泡脚时下肢的血管会扩张，能够有效的将热量带走，因此达到退热的目的。不过，如果发烧是由于自身免疫性疾病造成的，泡脚对退烧就不会起到太明显的帮助作用。此时最好及时到医院进行相关检查，明确是

泡脚对于缓解治疗妇科病有好处。泡脚的时候身体出汗，经过水的温热作用扩张足部血管，促进足部和全身血液循环，将体内的毒素快速排出体外，促使体内各腺体分泌激素，促进身体新陈代谢，因此起到防病治病的作用。泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑

运动对前列腺炎不一定有帮助。若患慢性细菌性前列腺炎或者慢性前列腺炎，适当进行运动活动可以增加盆腔的血液循环，有利于增加前列腺的血供和氧供；还能促进局部的代谢，有利于炎性物质的排出以及前列腺受损部位的恢复。但是，若患急性细菌性前列腺炎，运动则不利于疾病恢复，

泡脚对痛风有一定的帮助。泡脚能够加快人体血液循环，促进尿酸盐的溶解排泄。但是在痛风急性发作期不能泡脚，因为患者在痛风发作时会出现关节肿胀、疼痛等症状，用热水平泡水会促进血液循环，加重关节肿胀、疼痛症状。患者在痛风急性发作期可以用冰袋对患处冷敷，能够缓解疼痛

多吃冬瓜对除湿气一般具有调理效果，因为具有促进血液循环功效，里面含有丰富的碳水化合物和蛋白质成分。同时还能够减少体内毒素入侵，表现出了体质湿气，可能是长期的在寒气较高的环境下工作，造成了冷空气以及细菌感染诱发，可能还伴随月经不调、关节疼痛，以及行为障碍等症

多吃鸡蛋不能帮助补肾。鸡蛋营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸、微量元素、镁、铁以及维生素a、维生素b等，并且口感也较好。多吃鸡蛋可以促进人体生长发育，但是不能补肾。补肾的话平时能吃黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞子、山药、海蛎子、海参、甲鱼等，具有

睡眠不好或者是有失眠的现象，可以口服谷维素或者是口服维生素b1，用中药调理也行，能起到安神的作用，比如常用的茯苓、远志、元肉等，也可以加入龙骨、朱砂、琥珀。把这些药材加在一起煎水服用或者是用来煲粥，都可以缓解失眠症状。也能吃一些丹参，丹参具有益气养血的作用，

生南瓜子对前列腺是有帮助的，因为生南瓜子中含有丰富的锌元素和磷元素，对于前列腺不仅可以起到很好的保健作用，还可以预防一些前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺增生等。但是如果自身已经患有了前列腺疾病，则仅仅依靠使用生南瓜子是远远不够的，病人需要到医院进行彩超、血