长期呼吸沉重是什么原因？

感觉身体很沉重，很累，需要调整自己的思想、工作和生活、学习状态，善于总结经验，改进工作方法，增加休息的时间，欣赏音乐或者是慢跑、快走数十分钟，并做伸展运动，放松一下。工作之余，认真休息，补充营养和睡眠，纠正亚健康状态。到医院里去做一个体格检查，查血常规，有

腿沉重乏力可见于各种原因造成的浮肿，比如大量蛋白尿发生的慢性肾炎或者肾病综合症，比如心力衰竭造成的外周浮肿，还比如甲状腺功能减退造成的粘液性浮肿。此外，还可见于下肢深静脉血栓造成的肢体肿胀，全身因素方面，严重的贫血、严重的低钾血症、低钙血症都可以表现出腿脚

有可能是甲状腺疾病、肾病综合症、慢性肾炎、下肢静脉曲张等疾病造成，也有可能是神经系统疾病、脊椎疾病、下肢循环不好造成，跟长期吸烟有关系，因为会造成血液粘稠度改变，表现出血液粘稠，容易淤积。平时应当选择低盐低脂饮食，还应当多注意休息，用热水泡脚。

男性出现呼吸沉重的情况，首先考虑是感冒鼻塞引起的症状，也可能是支气管炎、支气管哮喘、肺炎等病症引起的，若是患有扁桃体肥大、悬垂肥大的病症，也可能会堵塞气道引起呼吸沉重的症状，在临床上也不能排除是慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、心源性哮喘等疾病造成的。建

身体沉重乏力除了一个情绪低落，长时间在高压工作和生活环境下表现出，如果这些原因造成的则不需要特殊治疗。还有一个就是感受寒邪导致的的身体沉重乏力，感受寒邪除了身体沉重乏力以外，还会有一个头晕恶心呕吐等表现。

导致头重的原因有很多种，首先，可能是由于脑血管痉挛导致的暂时性脑供血不足，这种情况一般会给头部带来压迫感和眩晕感，因此要及时治疗，避免加重病情。其次，可能是由于脑部受过伤，如头部受过撞击，挤压，可以去外科做CT检查。其三，可能是中耳或内耳疾病，如中耳炎，一般

腿感觉沉重和酸胀无力的感觉，和神经源性或者血管源性病变相关，不能一概而论。有时觉得下肢酸胀无力，并且表现出随着走路时间的延长或者站立时间延长，程度逐渐加重，临床称为典型的间歇跛行表现，也就是走长路需要走走停停休息以后可以继续走。临床上造成此类症状的多见原因

造成头沉重的情况有很多，一般是由以下几个原因造成的，第一，可能是白天过度劳累，用脑太多，晚上长期熬夜不休息，这样会造成睡眠时间不充足，无法使大脑的神经得到足够的休息，因此造成头感觉沉重。第二，可能是由于天气寒冷或者身体虚弱造成的发烧或者感冒，这些情况也会造

1、考虑是病人熬夜、睡眠不足、以及疲劳、用眼过度、或者精神压力大等造成。建议病人平时应当注意生活习惯，不要经常熬夜，切勿长期用电子产品保证，以及充足的睡眠、轻松愉快的心情。2、也考虑是因为上睑的提上睑肌以及米勒平滑肌的功能不全或者是丧失造成，也就是上睑下垂。

眼皮沉重犯困乏力可能是精神过于紧张造成的，也有可能是长期熬夜造成的，当表现出眼皮沉重犯困的时候要改善不良的生活习惯要做到早睡早起，每天最好睡觉8个小时到10个小时。在平常生活中还要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，来补充体内的营养。适当的到户外去晒一下太阳。