17岁长高的科学方法?

牛啸博 2025-06-28 09:09:35 1

17岁的男孩正处于身体发育阶段。此时最容易缺的就是钙,如果没有腿痛等不舒服的表现,也可以不做骨龄检测。建议你平时多吃些含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮、芝麻酱、炖骨头汤等,还要注意多吃些新鲜水果蔬菜、肉蛋奶等富含蛋白质的食物,最好作息规律,防止熬夜,有利于长高。

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