产妇能吃虾吗？

三十七岁的女性如果是第一次怀孕就属于高龄产妇，医生上规定，三十五岁以上初产的产妇属于高龄产妇。如果之前已经生过孩子了，三十七岁怀孕就叫做高龄经产妇。无论是高龄产妇还是高龄经产妇，都是比较危险的情况，这一类女性在怀孕期间一定要注意叶酸等物质的补充，还要按时到

产妇禁吃的回奶食物有韭菜、苦瓜、芦笋、竹笋和辣椒等蔬菜，还有大蒜、桂皮、味精、胡椒和花椒等调味品。同时菊花茶、浓咖啡和冰镇饮料等饮品也具有回奶的作用，需避免饮用。另外，山楂和桔子等水果也可能会发生回奶，产妇不能食用。女性生产后要多吃促进乳汁分泌的食物，比如

产妇乳房疼可以通过改变哺乳姿势、勤哺乳、涂抹乳汁等方法进行缓解。产妇乳房疼可能是因为婴儿的吸吮不当造成的，产妇要注意改变哺乳的姿势，先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，同时将乳头和大部分的乳晕含入宝宝的口腔中，从而减轻产妇的乳房疼。也可能是因为乳汁分泌过多排不出来导

月子期间蔬菜和水果都是能吃的，但是水果要有选择性的食用，能吃温性的水果，凉性的水果不提倡食用，而且在食用时不要吃得太多，不要吃冰的。月子期间不要吃太寒凉、太热气的水果。如果喂奶的话会影响孩子肠道菌群的建立，影响大便的形成。寒凉的水果有梨、西瓜；湿气重的水果

产后是能吃红枣的。产后多见气血虚弱，亡血伤津。大枣味甘，性温，能补中益气，益血安神。可以补充产后需要的能量，且大枣能益气养血，可以促进产后身体的的恢复。此外，产后也需要补充其他营养成分，多进食含蛋白质高，热量丰富的食物。多吃一些含膳食纤维的食物，促进肠蠕动

产妇在坐月子期间如果发烧了，首先要先用温度计测量一下具体体温，若是微热，可以采用物理降温的方法，用热毛巾擦拭全身，如果温度超过38度5，要及时去医院做相关检查，在医生的指导下服用一些药物进行退烧。产妇在身体发烧期间也多喝些温开水，多注意休息，若是母乳喂养，在

产妇在坐月子期间是要注意局部的干净卫生，可以用温水进行清洗，也可以在医生的指导下使用专用的洗液来进行清洗，饮食上也要多吃一些有利于身体健康的食物，如豆腐鲫鱼汤等，也要吃些新鲜的蔬菜。在平时用餐时要养成良好的习惯，可以经过少吃多餐的方式，防止一次吃太多的食物

乳腺硬块的按摩手法是比较多的，建议可以托起乳房，适当的按摩乳晕的部位，其次也可以夹住乳头，然后从外向乳晕的方向进行按摩，可以达到疏通乳房经络的目的。如果发现这段时间有乳房的肿块，可以尽快的预约乳腺彩超检查，然后判断是否有乳腺增生等异常的病变，必要时联合药物

产妇在满月后进行发汗是可以的，但是根据身体的情况来决定。如果没有表现出明显的着凉或者身体的酸痛等，不进行发汗也可以。注意在满月后积极加强营养多增加户外活动多晒太阳促进钙的吸收。在产后不要着凉，在饮食方面多做调理，多吃补血的食物来改善身体差的状况。

产妇在坐月子期间应当谨慎吃花椒，因为花椒属于辛辣类的调料，食用后容易造成上火、便秘，影响身体健康。并且吃花椒容易诱发感染，影响身体的恢复，因为产后会有恶露排出，宫颈口处于扩张的状态，抵抗力比较差，花椒不利于伤口的愈合，加重感染。因此产后最好少吃或者不吃花椒