宝宝睡觉摇头可能是生理、环境、心理或疾病因素引起，家长应注意观察，必要时就医。
宝宝睡觉总是摇头可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
头部出汗：宝宝的新陈代谢旺盛，头部容易出汗，出汗后头部瘙痒，宝宝会通过摇头来缓解不适。
湿疹：如果宝宝头部有湿疹，也会引起瘙痒，导致摇头。
内耳发育：宝宝内耳发育不完善，可能会通过摇头来缓解耳部不适。
2.环境因素：
过热或过冷：环境温度过高或过低，宝宝会感到不适，通过摇头来调节体温。
噪音：环境噪音过大，也会影响宝宝的睡眠，导致摇头。
光线：光线过强，也会影响宝宝的睡眠，导致摇头。
3.心理因素：
情绪紧张：宝宝在睡眠时感到紧张、焦虑，也会通过摇头来缓解情绪。
无聊：宝宝在睡眠时感到无聊，也会通过摇头来寻找刺激。
4.疾病因素：
佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，引起的一种骨骼病变。宝宝会出现多汗、夜惊、烦躁、摇头等症状。
中耳炎：中耳炎是由于细菌感染引起的中耳炎症。宝宝会出现发热、哭闹、摇头、抓耳等症状。
皮肤感染：如果宝宝头部有皮肤感染，也会引起瘙痒，导致摇头。
如果宝宝睡觉总是摇头，家长可以先观察宝宝的情况，如果摇头的同时伴有其他症状，如哭闹、烦躁、睡眠不安等，或者摇头的情况持续时间较长，建议及时带宝宝去医院就诊，以确定原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，家长可以注意以下几点，帮助宝宝改善睡眠：
1.保持适宜的环境温度和湿度，避免宝宝过热或过冷。
2.保持安静、舒适的睡眠环境，减少噪音和光线的刺激。
3.给宝宝选择合适的枕头和床上用品，保持头部舒适。
4.注意宝宝的个人卫生，及时清洗头部，保持皮肤清洁。
5.给宝宝补充维生素D和钙剂，预防佝偻病的发生。
6.注意观察宝宝的情况，及时发现并处理可能出现的问题。
