牙龈肿大可能是口腔疾病或全身性疾病引起，可采取保持口腔卫生、控制菌斑、就医治疗、调整饮食、定期口腔检查等措施，特殊人群需注意。
牙龈肿大通常是由牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的，也可能与全身性疾病有关。以下是一些处理牙龈肿大的建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次，每次刷牙时间不少于三分钟。使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
2.控制菌斑：使用漱口水漱口，可抑制口腔内细菌的生长，减少菌斑的形成。
3.就医治疗：如果牙龈肿大是由口腔疾病引起的，需要及时就医治疗。医生会根据病情进行洁治、刮治等治疗，以清除牙结石和牙菌斑，并使用药物控制炎症。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈肿痛。多吃富含维生素C、维生素K的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于促进牙龈的健康。
5.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在处理牙龈肿大时需要特别注意。如果牙龈肿大严重或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动等，应及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，对于预防牙龈肿大的发生也非常重要。
