牙龈肉烂了能否自愈，取决于烂的原因，可能自愈，也可能无法自愈。具体原因包括轻微刺激或损伤、维生素缺乏、感染、口腔疾病、全身性疾病等。如果出现牙龈烂的情况，应及时就医，以确定病因并采取适当的治疗措施。
牙龈肉烂了能否自愈，取决于烂的原因，可能自愈，也可能无法自愈，以下是具体分析：
1.可自愈的情况：
轻微刺激或损伤：如刷牙时不小心刷到牙龈、食物刺伤等，导致牙龈红肿、溃烂。这种情况下，只要去除刺激因素，保持口腔清洁，牙龈通常可以自愈。
维生素缺乏：如维生素C、维生素B12等缺乏，可能导致牙龈出血、溃烂。通过调整饮食，增加富含这些维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、肉类等，牙龈可以逐渐恢复健康。
2.不可自愈的情况：
感染：如牙龈炎、牙周炎等口腔感染，牙龈会红肿、溃烂，并伴有疼痛、口臭等症状。如果不及时治疗，感染可能会加重，甚至导致牙齿松动。
口腔疾病：如口腔溃疡、口腔白斑、口腔扁平苔藓等疾病，也可能导致牙龈烂。这些疾病通常需要专业的治疗才能痊愈。
全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、艾滋病等，可能会影响口腔健康，导致牙龈烂。这种情况下，需要治疗原发疾病，牙龈才能恢复。
需要注意的是，无论牙龈烂的原因是什么，都应该及时就医，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线、定期洗牙等，有助于预防牙龈疾病的发生。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现牙龈烂的情况，应更加重视，及时就医，以免影响身体健康。
