脸上有雀斑要如何饮食才可以淡化呀？

　　你好，雀斑的患者平时要注意饮食的搭配，如胡萝卜含有丰富的维生素，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C。夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，抹上防晒霜等。