血尿酸高的人可适量饮用羊奶,羊奶营养丰富,乳糖不耐受及血脂、血压、血糖高的人群也可饮用,但要注意饮用量和频率,蛋白质过敏者则避免饮用。
血尿酸高的人可以适量饮用羊奶,但要注意饮用量和频率。羊奶中含有一定量的嘌呤,过量饮用可能会导致血尿酸水平升高。
羊奶的营养成分与牛奶相似,羊奶中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分都比较丰富。羊奶中的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白,羊奶中的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收。羊奶中的维生素和矿物质含量也比较丰富,羊奶中的维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾等营养成分的含量都比较高。
羊奶中的乳糖含量比较低,乳糖不耐受的人群可以适量饮用羊奶。羊奶中的脂肪含量比较低,羊奶中的胆固醇含量也比较低,高血脂、高血压、高血糖等人群可以适量饮用羊奶。
需要注意的是,羊奶中的嘌呤含量比较高,血尿酸高的人群要适量饮用羊奶,以免导致血尿酸水平升高。羊奶中的蛋白质含量比较高,蛋白质过敏的人群要避免饮用羊奶。