喉咙痛总不好可能是由感染、过敏、干燥空气、过度使用喉咙等原因引起，也可能与反流性食管炎、癌症等其他疾病有关。建议及时就医，在等待就医期间，可多喝水、避免刺激性食物、盐水漱口、注意休息。
喉咙痛总不好可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：喉咙痛可能是由细菌或病毒感染引起的，如扁桃体炎、咽炎等。如果感染没有得到适当的治疗，喉咙痛可能会持续很长时间。
2.过敏：过敏反应也可能导致喉咙痛。如果您对某种食物、花粉、灰尘等过敏，可能会引起喉咙痒和疼痛。
3.干燥的空气：干燥的空气可能会刺激喉咙，导致喉咙痛。
4.过度使用喉咙：如果您过度使用喉咙，如长时间大声说话、唱歌等，可能会导致喉咙痛。
5.其他原因：喉咙痛还可能与其他疾病有关，如反流性食管炎、癌症等。
如果您的喉咙痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议您及时就医。医生可能会进行详细的检查，如喉镜、血常规等，以确定喉咙痛的原因，并给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解喉咙痛：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以缓解喉咙痛。
2.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒精等。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛和减轻炎症。
4.注意休息：保持充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复。
总之，如果您的喉咙痛总不好，建议您及时就医，同时采取适当的措施缓解症状。在就医期间，应遵循医生的建议进行治疗，并注意休息和饮食。
