清宫后建议休息1-2周，具体时间因人而异，需考虑手术方式、个人身体状况、工作性质和术后恢复情况等因素。清宫后还需注意保暖、保持外阴清洁、避免盆浴和性生活、注意饮食营养、定期复查等。
一般情况下，清宫后建议休息1-2周，待身体恢复后再出门。但具体休息时间因人而异，还需考虑以下因素。
1.手术方式
药流：药流对身体的损伤相对较小，休息1-2周即可。
无痛人流：无痛人流通过手术器械进行清宫，对身体有一定的损伤，需要休息2-3周。
有痛人流：有痛人流的疼痛较明显，对身体的损伤也较大，休息时间可能需要3-4周。
2.个人身体状况
身体素质好：年轻、身体健康的女性，身体恢复较快，休息时间相对较短。
身体素质差：年龄较大、有慢性疾病或身体虚弱的女性，身体恢复较慢，需要更长的休息时间。
3.工作性质
轻体力劳动：如果工作为轻体力劳动，如办公室工作，休息1-2周后可出门。
重体力劳动：如果工作需要较大的体力消耗，如搬运重物等，建议休息3-4周后再出门。
4.术后恢复情况
出血量：术后出血量少且逐渐减少，说明身体恢复较好。如果出血量多或持续时间长，需要及时就医，延长休息时间。
腹痛：术后腹痛逐渐减轻消失，说明身体恢复较好。如果腹痛持续或加重，可能存在感染等问题，需要进一步治疗，也应延长休息时间。
清宫后过早出门可能会影响身体恢复，增加感染的风险，还可能导致出血时间延长、腰酸腹痛等不适。因此，建议在医生的指导下，根据个人情况合理安排休息时间。
此外，清宫后需要注意以下事项。
1.注意保暖，避免着凉。
2.保持外阴清洁，勤换卫生巾。
3.避免盆浴和性生活1-2个月。
4.按照医生的建议服用药物，促进身体恢复。
5.注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
6.定期复查，如有异常及时就医。
总之，清宫后需要充分休息，注意个人卫生和营养，如有不适及时就医。同时，也应关注自身身体状况，根据恢复情况适当调整活动和工作。
