直肠前凸便秘的通便方法包括调整饮食、建立良好的排便习惯、腹部按摩、适当运动、药物治疗、生物反馈治疗和手术治疗等，具体应根据个人情况选择合适的方法，严重时及时就医。
对于直肠前凸便秘的患者，以下是一些通便的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，以保持肠道湿润。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。避免憋便，以免加重便秘。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，有助于排便。
4.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用泻药、开塞露等药物。但要注意不要长期依赖药物，以免引起肠道功能紊乱。
6.生物反馈治疗：对于严重的直肠前凸便秘，生物反馈治疗可能是一种有效的方法。通过训练，帮助患者恢复正常的肠道功能。
7.手术治疗：如果其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括直肠前凸修补术、结肠切除术等。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，在采取通便方法时需要特别谨慎。在使用药物治疗之前，最好咨询医生的意见。此外，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
总之，对于直肠前凸便秘的患者，应根据个人情况选择合适的通便方法。同时，要注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态，以预防便秘的发生。如果便秘问题严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。
