假性近视可恢复，建议注意用眼卫生、增加户外活动、调整用眼环境、定期眼部检查、合理饮食、坚持做眼保健操、医学验光配镜。
假性近视是一种可以恢复的视力问题，但需要及时采取正确的措施。以下是一些建议：
1.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防和缓解假性近视。
3.调整用眼环境：保持正确的读写姿势，确保光线充足且柔和，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
4.定期眼部检查：建议每6-12个月进行一次全面的眼部检查，及时发现并处理任何潜在的视力问题。
5.合理饮食：均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛健康。
6.眼保健操：坚持做眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
7.医学验光配镜：如果已经出现假性近视，应及时到正规的眼科医疗机构进行医学验光配镜，选择合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力。
需要注意的是，假性近视如果不及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，家长应关注孩子的用眼情况，一旦发现问题，应及时带孩子就医。同时，成年人也应重视眼部健康，定期进行眼部检查，预防视力问题的发生。
