吃榴莲便秘了怎么解决？

吃榴莲有补充营养、活血散寒、通便等好处与功效。榴莲中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、钾等矿物质，适量进食榴莲，可以补充身体所需营养物质，增强人体免疫力。中医上认为榴莲性热，有活血散寒的功效，可以缓解宫寒腹痛、脘腹冷痛、腰膝冷痛等症

榴莲有增强体质、活血散寒、润肠通便等功效。榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、钾、铁、磷等矿物质，适量进食榴莲可以补充身体所需营养成分，增强体质。中医上认为榴莲性热，有活血散寒的功效，尤其适合脾胃虚寒者、体寒以及宫寒痛经者

严格来讲，不存在榴莲不能和什么一起吃的说法，只是相对而言不适合和凉性食物、热性食物、含酒精成分的食物等一起吃。常见于螃蟹、山竹、绿豆等，因为榴莲是热性食物，和凉性食物性质相反，一起吃容易刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛、呕吐等症状。常见于羊肉、荔枝、黄芽菜等，由

吃榴莲的好处是为人体提供一定的营养物质，一般吃榴莲没有坏处，但是过量食用可能会出现肥胖、上火、血糖升高等坏处，具体分析如下：榴莲中含有丰富的糖分、脂肪、膳食纤维、蛋白质、维生素、钙、磷、铁、镁等多种营养物质，适量食用榴莲能够为机体补充人体所需要的营养物质，

榴莲核所含有的营养物质的成分是比较多的，尤其是含有很多的热量，所以是可以缓解一些体寒甚至是其他的不舒服的表现疾病。榴莲核不可以直接吃，因为是有一定的细菌甚至是有很多奇怪的味道。所以煮熟了才可以吃，并且能缓解一些体寒的病情出现。现在是可以在体寒的时候多吃一些

一般榴莲不能和大量的山竹、螃蟹、荔枝等食物一起吃，少量吃一般没有明显的影响。榴莲以及山竹含有丰富纤维素，大量进食山竹、榴莲导致摄入的纤维素过多，会加重胃肠负担，引起胃胀气、胃痛等症状。榴莲是热性的食物，吃榴莲的同时进食过多性凉的螃蟹，可能损伤脾胃，引起呕吐

适量食用榴莲并不会有太大的危害，但过量进食可能会导致上火。由于榴莲属于一种属性温热的食物，所以一次吃太多可能会导致热量在体内堆积，容易出现咽喉肿痛、大便干燥、口干舌燥、面色潮红、便秘等上火症状。由于榴莲不易消化，所以一次吃太多也会加重胃肠道负担，导致消化不

女性吃榴莲最好的时间是下午4点或者早上10点，不要空腹的时候吃这种水果，容易对肠胃造成刺激，导致反胃恶心的症状出现，而且热量比较高，如果饭后一小时内吃或者饭前吃容易饱腹，这样就会导致腹胀不消化或者影响正常进食，所以最好在正确的时间段适当吃榴莲，这样才能够提高

榴莲有水果之王的称号，榴莲中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、蛋白质等成分，女性食用后可以驱寒，有助于女性改善体寒缓解手脚冰凉、痛经、宫寒等症状。榴莲是热性水果，进食量应避免过多，以免引起上火导致牙龈肿痛、咽喉肿痛的症状。女性经常食用榴莲可以滋补身体，提高机

榴莲对男性功效与作用包括滋补身体、缓解便秘、抗氧化等。榴莲的营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等成分，适当吃些有助于滋补身体，增强抵抗力。榴莲中含有大量的膳食纤维成分，男性适当吃些榴莲，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，可帮助缓解便秘症状。榴莲中含