肚脐上三指是什么地方？

你那睡眠质量不是特别好，这个考虑有可能是神经衰弱，也有可能是您白天工作生活压力过大等因素造成的，再就是考虑有血压异常、颈椎病等原因造成。您如果平时工作生活压力过大，这个一定要尽早的进行调整，如果这些问题没有的话，那您就去看下中医，经过中医辨证明确后汤药治疗

在晚上睡觉的时候容易惊醒，有可能是因为植物神经比较衰弱所造成的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，但是也有可能是因为在白天的时候睡眠时间比较多，因此在晚上半夜的时候会醒，那么在白天的时候就不要长期的睡觉，可以多参加一些户外运动。

脐部的三个手指是胃，也是中脘穴。中药肚脐贴能帮助人体解决消化道的问题，按摩肚脐贴能缓解胃痛，治疗慢性胃炎，缓解腹痛，便秘等，还能延缓衰老。建议:胃部不适时，可轻轻按摩中脘穴35分钟，以缓解症状。

脐部的三个手指是胃，也是中脘穴。中药肚脐贴能帮助人体解决消化道的问题，按摩肚脐贴能缓解胃痛，治疗慢性胃炎，缓解腹痛，便秘等，还能延缓衰老。建议:胃部不适时，可轻轻按摩中脘穴35分钟，以缓解症状。

夜间三点多睡醒的时候，可能为白天睡眠时间过长或者睡觉前过度兴奋导致。此外，睡觉前进食大量刺激性的食物，或者精神压力过大时，也会导致失眠。此外，如果长时间如此还可能为神经衰弱或者精神疾病导致。

肚脐上三寸一般是建里穴的。可以治疗我们的腹胀呕吐，还有肠胃不舒服的情况，肚脐上四寸还有两寸都会有我们的穴位，其实主要是治疗胃的一些问题，或者是感觉会不太好，又或者是胃痛都会按压这里。

在晚上睡觉的时候容易惊醒，有可能是因为植物神经比较衰弱所造成的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，但是也有可能是因为在白天的时候睡眠时间比较多，因此在晚上半夜的时候会醒，那么在白天的时候就不要长期的睡觉，可以多参加一些户外运动。

一天上三次大便是不正常的。正常人应当每天一次大便，大便的次数增多，如果大便比较稀，不成形或者伴随腹痛，腹胀等不适的症状，有可能是和得了肠炎或者胃肠功能不好等有关系。可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌，乳酸菌素片等药物治疗，要保持饮食规律，也能喝点酸奶，增加肠道

晚上3:00总是醒来，那么一般考虑是由于在晚上睡觉时神经处于紧绷的状态，因此当到达一定程度时，那么就会表现出神经紊乱，因此表现出失眠的情况。建议在睡觉前可以服用安神补脑液，这样有助于促进睡眠，其次也要及时去神经内科检查，看看是否是由于神经方面疾病导致的，可以服

在晚上睡觉的时候容易惊醒，有可能是因为植物神经比较衰弱所造成的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，但是也有可能是因为在白天的时候睡眠时间比较多，因此在晚上半夜的时候会醒，那么在白天的时候就不要长期的睡觉，可以多参加一些户外运动。