怎么运动才能减肥?

罗志环 2025-06-27 10:17:08 1

运动减肥的方法还是比较多的,例如每天坚持快走,或者是坚持跑步打羽毛球,游泳,都是可以起到减肥的作用的。经常的做一些运动,那么对身体还是比较有好处的,而且也可以增加身体的抵抗力。减肥也要特别的注意,而且活动量一定不要太大,如果太大的话,反而会伤害到身体。

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