盆底修复是怎么做？

盆底肌松弛可以经过盆底肌功能的锻炼，如缩肛运动来恢复，经过呼气和吸气来活动阴道、肛门周围的肌肉。若锻炼的效果不明显，就得要经过微创手术，来改善松弛的情况，术后需要注意饮食，以富含纤维的食物为主，防止便秘。

尿失禁病人是可以经过盆底肌锻炼来进行改善的，锻炼方法主要是做深蹲运动，侧踢运动等。病人还可以选择使用药物来保守治疗。如果尿失禁比较严重的时候，一定要选择手术治疗。病人在平时也要多加注意个人卫生。

盆底检查主要适用于顺产产妇，一般在产后42天会到医院做盆底检查。主要是检查盆底肌功能以及其盆底压力的检测。其次，还可以检查盆底肌电，经过对这些检查的结果来对愈后做出判断，并给予相应的措施治疗。

产后需要及时进行骨盆底运动，尤其顺产的女性及时进行骨盆肌训练可以预防阴道口松弛。训练时可以进行肛提肌运动，主要为收缩会阴部以及肛周肌肉，需要快速的进行收缩，每天坚持做400次左右。

做盆底肌修补期内，是不能行房的。假如在这段时间行房，很可致盆底肌修补实际效果不佳，由于做盆底肌修补的目地，关键是协助阴道内全身肌肉和黏膜修复原来的延展性，行房的那时候，因为阴经的不断插进会导致阴道内的再度松驰，进而不可以确保盆底肌修补的医治的实际效果。女士

盆底检查就是进行盆底肌的功能检查，一般有两种检查方式，一种是直肠测压，另一种是肌电图的检查，经过这两种检查可以了解盆底功能的恢复情况。盆底肌对子宫、直肠等器官起到支撑的作用，在女性在妊娠期和分娩期，由于胎儿压迫盆底肌，容易在产后表现出盆底肌的松弛，造成子宫

女性在产后42天的时间需要进行产后复查，其中有一项就是盆底肌检查。盆底肌检查主要是查看产妇盆腔肌肉的收缩情况，女性只要配合做提肛运动，然后会观察肛门和阴道的扩张情况，来判断盆底肌恢复是否良好。在日常生活中可以多做运动，比如跑步、跳绳等活动。

盆底肌修复能帮助产妇恢复身材，有必要做。女性在怀孕、生产的过程中，由于身体的变化以及胎儿的长大、出生，盆底肌可变得松弛，对生活导致很大影响。这种情况下，女性可以选择做盆底肌修复，也可以经过日常的锻炼促进盆底肌的恢复。

孕期可以做盆底肌训练，这样可以缩短产程，也可以让分娩的过程更加轻松，在怀孕期间盆底肌是拉伸状态，因此会越来越松弛，弹性也会降低，因此多做练习可以保证弹性，分娩的时候就可以有力的把孩子推出产道，也可以缩短分娩时间。

一般来说，女人生完孩子后，两个月之内就可以去医院做盆底肌检查。女性尿道周围的肌肉就是盆底肌，因为有些孕妇在生产后，臀部的肌肉会因过度扩张而松弛，因此就是为了检查一下是否有恢复到正常状态。