补充精子的食物有哪些？

精子液化可能需要30分钟左右的时间。一般男性的精液在刚射出来的时候是粘稠胶冻状的，后期等待10到20分钟之内，会慢慢液化成稀薄的米汤样，精子被液化后是可以自由流动的，如果男性表现出了精子液化的情况，可能是患有前列腺炎以及精囊炎所疾病而造成的。

精子在外界环境一般在短时间内就会死亡，因此如果粘在外阴上没有进入阴道里面，这种情况是没有办法怀孕的，只有精子和卵子结合变成受精卵才能怀孕。体外射精一般怀孕的几率是非常小的，但是如果不打算要孩子，需要采用正常的避孕措施，防止发生意外怀孕的情况。

精子很稀该对症治疗，只要精液质量正常就没有问题，如果精子存活率低，不孕症或生殖系统疾病造成的结果，并且从中医来看，精子存活率低，不孕症被认为是由肾虚造成的。建议清淡饮食，适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物，比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。

在性交的时候男性射不出来精液属于不射精的表现了，造成不能射精的原因可能和精神因素有关系，比如在性交过程中过分的紧张，焦虑造成的，再有也可能和平常有手淫的习惯有关，再有也可能是患有器质性病变造成的，比如患有前列腺疾病、精索静脉曲张等疾病造成的。

精子在体内一般可以存活48-72小时，受精卵和精子相遇，就会造成精子着床。造成发烧的可能性比较小，精子着床一般在性生活一周后，但是可能会有腰酸，小腹下坠等表现。饮食方面，尽量防止油腻、不易消化的食物，可以适当的吃一些米汤、蛋花汤、牛奶等食物。

男性精子的活率低有可能是由于自身的身体素质比较差，或者由于平时不良的生活习惯造成的，比如经常熬夜抽烟喝酒，精神压力比较大，或者是饮食不健康造成的，但是也有可能是由于先天性的因素造成的，建议积极的使用一些营养精子的药物，可以提高男性精子的活率。

精子着床，也就是受精卵在着床后，大多数孕妇不会表现出明显症状，但是极少数人会有轻微痉挛疼痛和生理性着床出血。月经周期，正常且规律的女性，特别是已婚妇女，如果月经超过十天迟迟没来，应当考虑是怀孕。孕期女性会感到恶心呕吐，乳房也会变得柔软和胀痛。

一般男性检查精子需要经过手淫的方式将精子取出，假如男性取精困难，也可以考虑经过人工穿刺的方式取出精子。取精之前男性需要3~5天内禁止性生活，不然会影响检查结果的准确性，假如精子质量较差，可以使用一些营养精子以及能够促进精子生长的药物进行调理。

男性精子成活率的正常值是a类精子，也就是快速向前运动的精子总数应大于25%，或者a类加b类精子的总数大于50%，也属于正常的现象。假如男性精子成活率较低，就会影响生育功能，需要进行系统的生殖系统检查，一般可以考虑使用促进精子生长类的药物调理。

正常精子形态在4%，这是属于正常的，如果在4%，以上都是属于正常，精子形态特征越好，受精能力越高，饮食上多吃坚果，如核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血，提高精子活力和形态，多吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼。