1号来月经下次什么时候来？

在月经期免疫力下降，也容易导致血压下降或者贫血，针对这样的情况在月经期是不主张进行汗蒸的，汗蒸的时候大量的出汗容易导致血液含水分的减少，容易导致血压体温以及身体的虚弱，因此在月经期是不主张进行汗蒸的。也需要注意防止汗蒸以后导致月经失调。

月经来临之前，或者月经到来之后，很多女性会有一些异样的感觉表现出。快来月经前的症状是因人而异的，有的女性在月经来临之前会感到乳房部位表现出胀痛，还有的女性小腹部位会感到坠胀的感觉，或者白带增多。还有一些女性在快来月经之前会感到心烦意乱。

这种属于月经来潮之前的正常生理现象，因为体内激素水平的改变，导致了脸上长痘痘的这种症状，不需要太担心，一般月经结束也就会慢慢消退的，但是要注意辛辣刺激的食物不要吃，也不要用手去挤压痘痘，避免导致感染情况。必要时去医院诊治，切勿私自诊断。

在来月经的时候颜色浅主要是由于生殖系统炎症或者是由于体内的激素水平不足造成的，如果只表现出一次这种情况，还和饮食或者是不良的生活习惯有关系，如果没有其他的症状，也没有怀孕，可以先观察。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

女性来月经的时候出血一般是暗红色或者是鲜红色，但如果在刚来月经的第一天和最后两天内膜剥落比较少，正常就会造成血液在阴道里面凝结成块，然后就会造成表现出暗咖啡色或者是黑色甚至是褐色的月经血，其实是属于正常表现，一般不需要进行任何处理治疗。

来月经期间是不可以服用中药的，不过主要还是需要视情况。如果服用的中药是用于调理月经、治疗风寒感冒的，那么基本上是可以继续服用的。若是用于风热感冒或是调理内分泌等等，最好还是不要服用，等感冒好了后再服用。如果继续服用就可能会造成月经不调。

如果平时月经量不是很多的话，在来月经期间是可以贴暖宝宝的，这样可以缓解疼痛，减轻不适。但是如果月经量比较多的话，再贴暖宝宝，因为有活血化瘀的作用，有可能会导致月经量增多。在来月经期间要注意休息，不能受凉也不能劳累，不可以食用寒凉的食物。

影响月经的因素很多，比如情绪，劳累，熬夜，换环境，生病吃药等这些都可能影响月经，自慰频繁也可能影响月经，但不是影响月经的主要因素。偶尔一次月经异常不一定有事，可以看看下一次怎么样，如果下次还不正常再进一步检查，如果又正常了就不用管了。

月经前表现出头痛，是经前期综合征的一种表现。这种情况多考虑是由于受体内雌二醇浓度骤降、雌孕激素比例失调有关。如果症状较轻，不影响正常的情况，可以不用药治疗，如果月经前头痛比较严重，可以使用适量的止痛药物来治疗，比如布洛芬、萘普生等等。

月经痛经的原因，经常包括以下原因：气滞血瘀、寒凝血瘀、血热及肾虚血瘀等造成。若寒凝血瘀造成的，此时可热敷腹部，饮用暖茶等，或是经过中医中药调理。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。