训练宝宝爬行的方法有哪些？

爬行练习是建立强壮身体和改善大脑功能的第一个练习，一岁后，大脑成为整个神经中枢的指挥官，婴儿的所有活动和学习都有助于大脑和神经中枢的发育，因此每个环节都应当得到正确的引导和充分的实践，父母不应当懒惰，如果孩子不会爬，就需要家长的指导。

爬行运动可以促进人体血液循环，对腰椎的恢复也有好处。由于在锻炼时腰椎由平时的直立状态变成水平状态，所以腰椎间盘几乎不再受力，并且还会自动向前形成一个弧度，再加上爬行过程对脊柱有一松一紧的牵引作用，所以对腰椎间盘突出症效果非常好。爬行走要先慢后快，才容易不喘

经过爬行可以在腰椎间状态下进行运动活动是可以对腰椎间盘突出的问题有一定的缓解改善作用。如果突出已经产生有局部的异常症状表现，可以经过针灸理疗配合运动康复的方法对症治疗处理缓解疼痛症状，解除局部的压迫。如果症状比较严重，经过保守治疗的方法并没有效果，不排除需

一般爬行对腰椎间盘突出有一定的作用，但是效果不大；人体在爬行的过程中会适当减少腰椎部位的压力，对于症状轻微的病人来说，能够在一定程度上缓解症状；但是病人的症状比较严重，则效果不大。

宝宝爬行的时间一般都是在八个月的时候。如果宝宝现阶段还不会爬行，可以教宝宝爬行，比如使用她喜爱的玩具放在前方引诱她，您双手可以放在不宝宝的较后，让宝宝脚部瞪您的双手。其次，也可以爬行给宝宝看，多试几次，宝宝会模仿。

爬行法能治疗腰椎间盘突出症，此锻炼方法注意要在饭后一小时后再进行。建议去医院做一些检查，然后再选择一种适合腰背部肌肉锻炼的方法。腰椎间盘突出顾名思义就是腰椎间盘向外突出，是一种多见的疾病，由于受到外力的影响造成腰椎间盘各个部分不同程度的破裂和突出，使得腰部

按照孩子的生长发育来说，8个月的宝宝逐渐开始学会爬行，当然也有个体差异，有的宝宝比较胖，身体笨拙，有可能推迟到9.10个月才会爬，如果周岁宝宝还不会爬，那么说明孩子有可能是运动神经发育迟缓，或者是大脑发育不良造成，这种情况就需要及时带孩子到小儿神经内科就诊，查

婴儿大概在7到10个月的时候会爬会爬行。每个宝宝的体质不一样，大脑运行也有所不一样，因此在爬行的月龄上也是不同的，在宝宝刚开始学爬行的时候，要让孩子以肚皮为中心，熟悉之后可以用匍匐式爬行，在宝宝练习爬行的时候要注意安全，避免孩子手脚受伤。

爬行对于腰椎间盘突出有一定的辅助治疗效果，经过爬行可以改善腰椎突出关节部位的症状，一定要长期的进行，坚持锻炼才能够看到一定的效果。腰椎间盘突出在爬行的过程中，需要及时在医生指导下口服活血化瘀消炎镇痛的药物来进行治疗，或者是经过针灸热敷等方法来进行理疗，适当

多数情况下可以使腰间盘突出的病情有所缓解，但是不能从根本上进行治疗。腰间盘突出是由于腰椎表现出病变造成的现象，病人需要及时到医院进行X光片检查，也可以经过牵引的方式进行治疗，能够使病人的腰椎病变有所好转。而病人在治疗期间还需要睡软硬适中的床垫，同时不要做过