银耳的营养价值是什么？

　　女性在月经期间可以吃银耳汤。首先银耳具有滋阴养肺的作用，可以清肺热，对于脾胃虚弱的人群有调理作用。其次，银耳还含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，有利于机体补充营养物质，还可以提高免疫力。在月经期间，饮食上应该避免辛辣刺激性食物摄入，同时还应该减少活血

　　若是刚刚采摘没有经过加工的银耳其中是含有一定毒素的，即使是煮熟后也不能完全去除有毒物质，这类银耳中含有卟啉类光感物质。若是不小心食用会通过血液循环系统进入到人体表皮的细胞当中。若是再受到阳光照射就容易出现瘙痒、水肿等症状，所以刚刚采摘没有加工的银耳是不

　　银耳红枣枸杞汤有很多的功效，平时适量的饮用具有益气补血、强身健体、提高抵抗力、润肺止咳、美容养颜、延缓衰老、明目、镇静安神。控制三高等功效，而且适量的饮用对阴虚火旺、高血压、脂肪肝等疾病都具有预防的作用，是很好的一种食物。但一次性也不能过量的饮用，以免

　　银耳莲子红枣汤具有提高肝脏解毒能力、润泽肌肤、防癌抗癌、强心安神、补肾以及提高机体免疫力的功效，能够起到软化血管、降低血压、去除雀斑以及黄褐斑等作用。银耳莲子红枣汤属于老少皆宜的滋补甜品，营养价值很高。但是需注意食材的筛选，坏掉或者发霉的食材不能用来煮

　　红枣银耳莲子汤其中红枣的主要作用包括是有效提高自身免疫能力，可以有效预防癌症；其次红枣中含有大量的微量元素，比如钙、铁等，对骨质疏松有一定的预防作用，可以有效预防缺铁性贫血；还可以有效预防胆结石，因为红枣中含有丰富的维生素C。银耳的主要作用包括可以有效

　　女性在怀孕的时候是可以适量的喝银耳汤的。银耳富含蛋白质、钙、铁等多种矿物质，喝银耳汤可增强身体免疫力，预防受凉引起感冒等疾病；另外银耳能促进胎儿的骨骼和大脑发育，还具有美容养颜的功效。但是银耳虽然好处多多，但是建议孕妇也要适量进食，尤其是有出血倾向性疾

　　痛风可以吃银耳。痛风是因为体内尿酸水平过高，导致结晶沉积在关节腔内而引发的免疫代谢性疾病。对于痛风患者来说，需要严格控制嘌呤食物的摄入，而银耳属于碱性低嘌呤食物，可以起到润肺清嗓、养容美颜等多重功效，在患者病情平稳的情况下，可以少量食用，一般不会加重病

　　孕妇在怀孕期间可以吃银耳汤。银耳汤具有滋阴润肺、养胃生津、补肾健脑等功效，其中含有丰富的膳食纤维素、氨基酸、蛋白质、矿物质等营养物质，孕妇在进食后可以起到补充机体所需的营养、提高机体免疫力、增强自身抗病能力等作用，还可以起到提高肺组织的防御功能、改善睡

在患有子宫肌瘤的时候，患者是可以适量的吃银耳的，银耳是一种滋补的佳品。平常可以用来做粥或者是凉拌来吃，对身体有很大的好处，可以补气益肠。经常的吃银耳能够强身健体，增强身体的免疫力。银耳当中含有丰富的蛋白质，而且对于女性来说具有润肤的作用。所以在患有子宫肌瘤

银耳是一种营养十分丰富的食物。很清凉，口感好，并且还有多种维生素、微量元素及矿物质，并且含糖量极低。糖尿病患者可以吃银耳，除了可以增加各种营养素以外，对于女性患者还可以起到美容养颜的作用。同时对于老年患者每日吃些银耳可增加免疫力、抵抗力，所以糖尿病患者是可