被太阳晒黑了怎么快速变白？

　　你好，想要自己的牙齿变白，首先要定期做好自己口腔的牙结石清洗以及牙垢的处理，其次必要的时候可以专门的口腔科做一下牙齿的冷光美白，这种方法是能够使牙齿变白的，平时自己也要注意少抽烟，养成好的口腔习惯。

　　让皮肤变白首先要抑制体内的黑色素形成，可以多吃维生素C以及富含维生素C的食物，还有平时出门的时候要注意涂抹防晒隔离，太阳很大的时候尽量不要出门，但是如果是遗传性想要自然改变是很难的，可以选择打美白针进行变白。

　　最快的方法就是去医院洗牙，不过不要经常洗，一般建议一年两次即可。平时在刷牙的时候也可以适当的加入食盐或者是小苏打粉，长期坚持会有很好的效果。保持口腔清洁，养成早晚刷牙的习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，积极预防口腔疾病，保持生活规律。

　　想要快速的将牙齿变白是不好的，所以建议你不要这么做，首先要确定你牙齿的本色是否就偏黄，如果是建议保留本来的原色，如果不是可以通过口腔的清洁、使用美白牙膏和去牙科做冷光美白来改善。

　　患者可以尝试用橄榄油涂抹眉毛，橄榄油能够渗透皮肤，提供人体所需的多种天然营养素，对天生眉毛稀少有一定改善作用，而且比较安全。也可以多吃一些富含微量元素的食物，如核桃、花生等。

　　晒黑的皮肤想要快速变白，建议您可以用黄瓜、芦荟、土豆等敷在晒黑的地方，它们里面还有丰富的维生素，能有效的抑制黑色素的形成，并且对于肌肤细胞有很好的滋养，吸附作用。还有就是使用晒后修复液等。

　　想要让牙齿变白要做到一下几点：1、减少吃带可食用色素的食物的频率；2、要掌握科学的刷牙方式，注意刷牙的细节，牙刷也要定期更换；3、选择适合自己的牙膏也很重要；4、可以去正规的口腔医院，让医生为您进行洗牙。

　　用醋刷便能使牙齿去垢洁白，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，可使牙齿洁白，满口清香，用牙刷沾一些小苏打也可令牙齿保持明亮光洁。

　　美白是需要一定过程的，没有什么快速的办法，可以在日晒后用一些面膜，从而修复晒伤的皮肤。平时可以多吃蔬菜水果，尤其是橙子、苹果、猕猴桃、白菜、西红柿等，可以淡化黑色素，使皮肤变白。出门一定要记得防晒，尽量避免熬夜，保证睡眠充足，

　　建议您可以去正规的美容医院做美白处理，当然如果不想去美容医院可以多补充一点维生素，使用一些有美白功能的护肤品，另外可以做一些面部按摩促进面部血液循环，坚持下去，皮肤会慢慢变白。